踝关节骨折脱位大多数还是比较严重。有关节骨折脱位多数是遭到外伤或是外力撞击以及摔伤等多种原因导致，局部骨折部位脱位还可能会使患者的软组织和肌肉组织受损，严重时会诱发神经组织损伤，不及时治疗会使患者局部严重的肿胀和疼痛，还可能会导致血管和软组织以及神经组织坏死，严重时则需要截肢，需要及时到医院通过手术复位的方法治疗，术后恢复期间还需要通过石膏固定，能够防止局部损伤组织二次群伤，有利于骨折修复和局部的组织好转。术后恢复期间患者需要在4周以后适量的不负重活动关节，能够防止局部的肌肉萎缩和神经功能下降，还可以使关节的屈伸逐渐恢复正常。

踝关节骨折做康复锻炼需要循序渐进的进行训练。踝关节骨折以后进行训练，需要在骨科医生的指导下从脚足趾逐渐的进行锻炼，并且要慢慢地向关节进行逐步的过渡，一般情况下刚开始需要几分钟的进行锻炼，随着锻炼可以逐渐的增加时间，并且在锻炼的过程中需要有家人的陪同，避免锻炼过程中不但引起摔倒，会导致骨折部位恢复受到影响。在锻炼的过程中要密切观察自身的状况，如果出现了严重的疼痛或者局部突出的情况，要及时的到医院配合医生进行影像学检查，明确是否骨折部位出现了错位，出现错位的情况下，要及时的进行手法复位，有必要的情况下就需要手术切开干预治疗，得到的进行锻炼有助于恢复。

踝关节骨折术后通常需要吃含蛋白质和钙质以及维生素较高的食物好。踝关节骨折术后会使患者局部的组织有所损伤，含蛋白质和钙质较高食物有瘦肉、奶类、蛋类、动物肝脏、羊肉，其中含有钙质和大量的蛋白质，能够促进骨骼生长和增加自身营养，有利于骨骼修复和好转。含维生素较高食物有胡萝卜、苹果、香蕉、包菜、芹菜等多种水果蔬菜，里面还含有多种矿物质，能够增加自身营养和增加自身免疫力和抵抗力，有利于受损组织好转。饮食全方面补充期间还要避免患肢过度的活动。平时尽量抬高下肢，有利于局部的血液循环和经络疏通，改善骨折引起局部肿胀和疼痛不适症状，有利于身体恢复和好转，定期到医院复查恢复状况。

踝关节骨折后僵硬可能是因为血液循环不良或者长时间的固定姿势引起。踝关节骨折后通常会采取局部固定的方式进行治疗，可能会对局部进行打石膏，在打石膏的过程中会导致肢体保持一个姿势，并且会长时间的保持一个姿势，而会引起关节的僵硬，是属于正常的现象，随着骨折恢复以后逐渐的进行活动，症状会逐渐的减轻。骨折以后需要适当的休息，骨折部位通常不能够进行运动会，导致局部的血液循环减慢，可能会导致处在缺血和缺氧的状态，也容易表现出骨折部位出现僵硬的状况。对局部进行按摩，通过按摩可以促进局部的血液循环，也能够起到舒筋通络的作用，有助于骨折部位僵硬以及肿胀症状的减轻。

脚踝骨折好多是不一样，不同的骨折用不同的办法治疗。脚骨折，踝骨折是两个问题，脚骨折是踝关节地方没事。脚跟手是很相似的，所谓的脚骨折就是包括肢骨跟着掌骨部位一样，这几个骨头，还有跖骨，这些骨头骨折之后就不一样了。因为骨折还是多个骨折都会不一样的，比方说第五跖骨撕脱，骨折或者骨折是最常见的扭一下子崴一下子就可能骨折，骨折通常打个石膏固定一下就可以，但是有的骨折已经是开放性的了，必须手术了。踝关节的骨折，踝关节骨折就更是复杂了，单纯的外踝骨折还是单纯的内踝骨折，还是单纯的后踝的撕脱骨折，甚至有前踝的骨折，叫三踝骨折和外踝骨折，这就因为骨折不一样，治疗方法自然不一样，再有一个踝关节骨折最常见的还是外踝的骨折，脚骨折，最常见是第五跖骨头的骨折，也有脚趾的骨折，从脚趾的骨折来说，不一定就手术。做一个简单的固定到时候就能好，但是踝关节骨折影响稳定性，或者是影响三踝骨折及时的手术治疗，因为预后很重要，稳定性和将来的功能特别的重要。