四种职场女性成为心中的阿姨和你发脾气

随着生活节奏的加快，月经不调已经成为城市女性的常见疾病。工作性质的不同，有些职业容易引起月经不调，哪些职业容易引起月经不调，月经不调的症状是什么，我们应该怎样预防呢？

月经提前是指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7~8天，黄体期短，体温上升不足0。5℃。

哪些职业容易月经不调？

1、医务人员

医务人员一般对月经及其疾病有明确的认识，但医院仍有相当多的女性医务人员找不到自己月经异常的原因。事实上，医院手术室的麻醉气体和消毒用甲醛气体往往是麻烦的根源。

2、空姐

从事飞行服务的女性，由于经常受到高空缺氧、时差变化、生活不规则等因素的影响，月经异常也发生，例如生理日提前或错误后、继发性闭经等，成为很多空姐不能说话的烦恼。

月经是女性特有的正常生理现象，健康的女性都有自己规律的月经周期。然而，一些职业会干扰人体的正常功能，导致月经不正常，表现为月经失调、闭经等，影响女性的健康。

3、工厂女工和女司机

在工厂工作的女工可能会接触到生产性毒品。特别是从事化工原料、人、人工纤维生产或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，接触甲苯、二苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加女性流产的概率。

汽油也会导致月经周期紊乱，使更年期妇女更年期症状恶化，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。

4、女运动员及芭蕾舞演员

据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。

月经不调症状

1、生理日早期

生理日早期是指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7~8天，黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。

2、经期延迟

月经错误7天以上，甚至40~50天一行，连续2个月经期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相低的排卵者，基础体温单相。

3、经期延长

经期正常，经期延长，经期超过7天，甚至2周清洁。有炎症的人平时小腹疼痛，生理日加重，平时白带量多，颜色黄白，质地浓厚，有味道。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多的子宫内膜修复延长者在正常经期后仍有少量持续性阴道出血。

4、月经不定期

月经提前或延迟，周期或短于21天或长于35天。

预防月经不调

1、改变不良生活习惯，果断戒烟。

2、生理日防寒避湿，避免淋雨、水、游泳、冷饮等，特别是防止下半身感冒，注意保温。

3、适量补充维生素c。维生素c可以减轻吸烟对身体的危害，多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、生活中预防月经不调的方法是在月经失调期间保持外阴部清洁，避免细菌感染。可以使用药用或清新卫生巾。

5、在食谱中添加葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，还有醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调味料和牛肉炖菜、鸡肉汤，对这种情况下月经不调有一定的作用。除此之外，不要吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情况的女性，应多摄取菠菜、枣、蔬菜(汤是红菜)、葡萄干等高纤维食物补血。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。