万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 血液内科

缺铁性贫血是贫血的一种,这种贫血是由于体内铁贮藏量少或不足引起的贫血状况,目前我国缺铁性贫血状况比较普遍,这些患者建议注意治疗和调节,其实患者需要注意自己的饮食、生活习惯和卫生状况,特别是饮食

1、摄取含铁丰富的食物

2、摄取高蛋白饮食,促进铁的吸收和合成血红蛋白

3、摄取含维生素c的高食物,使三价铁恢复为易吸收的二价铁

4、纠正不良饮食习惯,克服长期偏食素食等不良习惯。

5、合理安排饮食次数和内容,食欲差,胃纳少的患者可以少量饮食。

缺铁性贫血食物选择

(1)含铁量丰富的食物包括动物肝脏、肾脏、舌头、鸭子、乌贼、水母、虾、蛋黄等动物性食品,芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、香菇、大豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜

(2)多吃富含维生素C的食物,如新鲜的绿叶蔬菜和水果,促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

(3)忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

通过上述内容的介绍我们了解了缺铁性贫血应该吃些什么好,女性患者可以参照这些介绍来补充营养,千万不要不当回事,这种疾病对女性危害还是很大的,如果患病情况严重是需要到医院进行治疗的,现在市场上也有不少的补铁补血的产品,提醒女性不要盲目补充,最好在医生指导下使用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男的前列腺囊肿怎么治疗 白癜风冬季吃什么食物 查一下耳鸣是什么引起的怎么治疗 强直性脊柱炎可以遗传吗 头疼恶心想吐脚凉是怎么回事 肺曲菌感染吃什么药好得快 宫腔或宫颈粘连有白带吗 包皮过长引起的毛病 气管炎止咳糖浆有效吗 子宫肌瘤怎么能缩小呢 肠痉挛疼起来会难以忍受吗 骨质增生该怎么办 身体长癣为什么是对称的呢 过敏性鼻炎要注意哪些食物不能吃 抽血查的肝功有点异常 睡觉头晕目眩是什么病的征兆 夜里睡觉口干口苦要警惕三种疾病 肾小球轻微病变是属于哪种肾炎呢 皮脂腺囊肿会痒痒吗 小孩子耳鸣嗡嗡响是怎么回事 出现癌栓意味着什么 扁平苔藓的症状和危害是什么病呢吃什么药 髂骨骨囊肿手术是大手术吗 保乳手术后需要闭经吗 扁桃体炎高烧反复要几天能好 鼻咽癌低分化鳞癌病理特征是什么 苯二氮卓类药伤肝肾吗 肛乳头肥大大便会漏吗 宫颈囊肿会肚子肥大吗 宫颈粘连怎样检查出来吗 臌症丸治疗便秘吗 怎么服用 复方鳖甲软肝片副作用多吗 狼疮丸有没有清热的功效 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 使用普特彼的副作用多不多 太斗需要空腹服用吗 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 原发性高血压吃嘉素怎么样 口服吃狼疮丸每天要吃几次