万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

伤胃的四个习惯基本上每个人都有你至少犯的一个

消化内科编辑 万搏平台,
129次浏览

为了积极提高胃的功能,有必要改变坏习惯。大多数人胃病的出现与平时经常犯错误有关,所以做有损胃健康的事情,长期胃脆弱,功能下降引起各种不良症状,特别是胃痛消化不良食欲不振,这些都是胃病变的影响。如果知道改变坏习惯,知道哪些行为不利于胃的健康,及时纠正可以提高胃的功能。那么,什么样的怀孕习惯容易损伤胃的功能呢?

1、经常饮酒

频繁饮酒是胃损伤的行为,酒精过多也会刺激胃粘膜,特别是喜欢强烈饮酒的人,酒精浓度高,饮酒过程中感到胃,食管有灼热感,胃受到损伤因此,有这种行为的人必须立即纠正。发现自己胃的功能下降,最好不要滴酒。酒精浓度低的饮料也不要总是喝。否则,酒精过多,胃粘膜也会病变。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是很多人存在的不良习惯,在饮食过程中没有节制,大量摄种类型的食物,冷热交替摄取食物会使胃功能紊乱。胃是消化器官,但胃保持良好状态的空间也是必要的。不那样的话,经常性暴饮暴食,吃饱的话胃的消化负担会加重,食物的刺激会降低胃的功能。因此,保持胃胃的正常消化,在提高胃功能的过程中节制饮食,在饮食过程中慢慢咀嚼吞咽,还要吃七八分饱,不要长时间暴饮暴食。

3、大量食用腌制食物

提高胃功能并不难,纠正坏习惯是关键。许多人的胃病变与平时大量吃腌制食物有关,这种坏习惯也会伤害胃。腌制食品经过长时间的腌制,容易产生对人体健康不利的亚硝酸盐,大部分腌制食品都加入了很多食品添加剂,这些物质想要得到很多胃来保持健康也很困难。多吃新鲜食物,保持胃功能正常,多预防胃病,否则大量摄入腌制食物,有害物质损伤胃不能保持健康。

4、喜欢吃晚饭

胃受伤,与平时喜欢吃晚饭有关。喜欢吃夜宵不是一个好习惯,因为人们应该在睡觉前保持轻松,这样可以提高睡眠质量,并且不容易增加消化压力。很多人习惯在睡觉前吃晚饭,吃了很多晚饭后睡觉,胃的消化压力很大,食物在胃里堆积的时间很长,长期以来胃也很难保持健康。如果能纠正这个坏习惯的话,三餐规律地吃就好了,不要多吃晚饭,也有助于保持胃的功能正常。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎和鼻窦炎的症状有什么不同 食管炎的症状与咽炎症状一样吗 包皮过长发紧正常吗 包皮过长如何正确清洗包皮垢 过敏性紫癜复发会怎么样吗 急性扁桃体炎扁桃体发紫 白带发黄粘稠但是不多 小便完了还有点出血 肺结节恶性能活多久 食道肿瘤能活多久食管癌有啥症状 附件炎盆腔炎治疗的药物有哪些 维生素e可以治疗闭经吗 女性尿灼烧白带异常 腰椎盘突出大腿酸胀 刮痧板能阻止白癜风吗 眼段动脉瘤就是动脉瘤吗 有肝功能异常的能不能喝茶 胆囊charter三联征 宫颈炎严重么这病 附件炎疼痛持续多久能好起来 三个月宝宝脊柱侧弯正常吗 大便不通畅拉不出来怎么办 腋下副乳摸到小硬块 脚心纤维瘤怎么治疗 阑尾术后四天盆腔有包块 脑动脉瘤会是恶性吗 阳虚闭经还是阴虚闭经的区别 肌肉萎缩去什么科室 成人过敏性咳嗽吃什么药好得快些 胆红素260了是不是肝衰竭了 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 糖尿病比较严重是否可以用诺和灵30R(预混)笔芯? 癫痫康胶囊用药需注意什么?说明书有什么内容 静灵口服液小孩子的用法一样吗 瑞迈特双水平持续正压呼吸机能用于家庭吗 清心沉香八味散必须用温开水送服吗 祛风除湿用二十五味驴血丸可以吗 神经妥乐平适应症是什么?主要作用有哪些 鼻可乐鼻腔清洗剂能保护鼻腔黏膜吗 泰嘉心脏病人能吃吗