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房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况多见于工作压力大、长期情绪差、性生活次数少、质量差的上班族。可以喝理气散结的饮料来调节。
推荐:木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜一半,海带50克,乌鸡一半,党参两只。
做法:木瓜去皮,海带洗净切块,乌鸡切成小块,放入锅中加水火慢炖,2小时后出锅,加盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
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