万搏平台, > 营养饮食 > 四季饮食

冬季吃冬虫夏草有什么好处 教你几个冬虫夏草的食疗方法

四季饮食编辑
306次浏览

关键词: #冬虫夏草 #食疗

如今天气逐渐转凉,大家开始注意冬季的保暖养生。冬季天气凉爽干燥,也是各种疾病的高发季,因此在冬季,在强身健体之余,还应注意预防各种疾病,同时饮食进补显得非常重要。冬虫夏草,是冬季必备的滋补食品之一,那么冬天该怎么吃冬虫夏草呢?今天健康之家的小编为您推荐冬天吃冬虫夏草的食谱。

补血

冬季补血,对于女性来说至关重要。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。补血的食物一般推荐猪肝这类富含蛋白质,并且活血的食物,用来搭配冬虫夏草,效果则更加显著。

冬虫夏草菠菜猪肝汤

材料:菠菜200-300克、猪肝150克、冬虫夏草5克

做法:

1.将菠菜、冬虫夏草洗净、切成段,猪肝切片;

2.锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝、菠菜、冬虫夏草;

3.水沸后肝熟即可,饮汤食肝及冬虫夏草,可佐

功效:补血安神,提供人体所需的蛋白质和营养元素

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

咽喉炎有传染性吗 皮肤黏膜性疾病是什么病 椎动脉狭窄会有什么症状 肾小管肾炎好治吗 孩子肠胃炎吃点什么好消化的食物 自然流产得流多少天才干净 肺气肿吃点什么药好呢 三叉神经痛的忍不了 苯丙酮尿症发病原因 咽喉炎会厌囊肿吃什么药好 子宫肌瘤小的怎么处理 腰椎盘突出感觉骨头错位 糠疹是什么引起的原因 转移性肺结节增长速度快吗严重吗 身体长癣的原因是什么 皮肤过敏红痒一般持续多久能好 斑秃能自然恢复吗?需要多久才能好 传染性软疣可以自己好吗 白癜风激光照射管用吗 深静脉血栓多久能消肿掉 鼻子有骨瘤严重吗 髂骨滑囊炎的症状和治疗方法 宫颈炎一般怎么治疗好呢 鼻窦炎头疼必须手术吗 阴道痒并且白带异常 阴道里坠胀白带异常 鼻窦炎用动手术吗 皮肤起疥疮怎么回事 结膜色素痣形成原因是什么 胆囊切除2年肝胆区胀痛 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 特威凯能不能用于艾滋病感染 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 国药一心胸腺五肽怎么使用 非那雄胺片(百达英)怎么样 乐瑞卡是否可以用于孕妇患者呢? 诺欣妥吃多了怎么办 罗盖全适合治疗骨质疏松吗?药理作用是什么?