万搏平台, > 健康生活 > 生活百科

梳头好处多 这样梳才正确

生活百科编辑
19次浏览

梳头是女性朋友几乎每天都要做的事情,但这是一种更好的健身方法。梳头可以刺激头部皮肤,促进头部血液循环,具有健脑的作用。经常梳头可以预防和控制头晕、头胀、头痛,使头发不易变白、脱落,但也能发挥风明、软化脑血管、预防高血压冠心病等,并能延长寿命。

怎么梳头好

梳子法

每天早上起床后,或者不时用梳子,最好用木梳梳头,每次梳100~150次,可治疗头痒、头屑等。最好每天早、中、晚梳一次,每次梳3次~5分钟。手指法两脚自然分开站立,全身肌肉放松,心无杂念。双手五指(指甲剪短)自然分开稍微弯曲,代替梳子,从前额梳到脑后(即将十指插入头发中顺梳、倒梳),每次反复梳理50次~100次,或者感觉头部放松发烧。用手指梳理头发时,手指要稍微用力,要求指甲接触皮肤。

推发法

将两只虎嘴相对分开,放在耳朵的发际线上,食指在前面,拇指在后面,从耳朵的发际线推到头顶,两只虎嘴在头顶上会合时举起头发,反复推10多次。每天早晚各做一次。稍微努力一点。

挠头法

将双手和五个手指自然分开弯曲,从前额推到脑后,从后脑勺推到颈椎上部,然后双手稍微分开,沿耳根后部拉回寺庙,双手回到前额推到脑后,所以反复推理50~100次,直到头部有热感。每天早起洗漱前一次,晚上睡觉前一次。经常“挠头”可以起到按摩和扩张血管的作用,缓解脑动脉硬化,促进血液循环,改善脑血管的血流,有效预防或减少脑血管疾病的发生。还能使白天精力充沛,晚上睡得香甜,有益于健康长寿。

梳头的好处

1、健脑聪耳

头部位于人体的最高部位。经常用梳子梳理头发可以疏通经络,促进血液循环,祛瘀,刺激阳气,改善头皮和颅内营养;经常梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应,提神健脑,防止记忆丧失;此外,经常梳头可以让你的耳朵和眼睛变得清晰,缓解头痛。

2、预防感冒

经常梳头可以按摩这些穴位,疏通络脉,促进血液循环,缓解头痛。经常用梳背或梳柄按压大椎穴,可以预防感冒、疟疾、颈椎病等。

3、预防疾病

它可以促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑出血等疾病的发生,增强记忆力,预防阿尔茨海默病的发生。梳头还可以提神醒脑,缓解疲劳,防止大脑衰老,延缓大脑衰老。

梳头的禁忌

1、忌一梳到底

拿起梳子,从发根开始,从上到下梳到底,不仅容易导致头发打结,还会拔掉一些“无辜”的头发。正确的梳子应该是先抓住一根头发,梳分散的发梢,然后从头发的中间梳到发梢,最后从发根慢慢梳到发梢。

2、避免梳头太快

为了赶时间,我匆匆忙忙地梳了几次头发。然而,如果我梳头太快,特别是当我用密齿梳头时,梳齿缝中的头发会被拉伤,长时间后可能会导致头发断裂。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

单核细胞高是什么症状 艾滋病喉咙会有什么症状 小孩手抖动是什么原因引起的 被跳蚤咬后留下的疤痕怎么消除 一型和二型呼衰的区别 宫颈刮片巴氏的分级 脊髓空洞症是绝症吗 喉咙有口痰是什么原因 发烧反复几天算正常 生长激素细胞腺瘤的病理特点 陈旧性肺结核皮试阳性是怎么回事 无痛人流后可以吃苦瓜吗 带你了解心口窝疼是什么病的前兆! 怀孕吃辣的对胎儿有影响吗 代谢综合征的临床特征主要包括 鼻子红红的还有一些很小的泡 动静脉瘘的发病原理是什么 宝宝肋骨一边高一边低怎么回事 支气管炎反复发烧怎么办 直肠腺癌Ⅱ期需要化疗吗 拉肚子可以吃海鲜吗 血管瘤手术风险大吗 唇膜炎怎么治疗有效果 做完激光祛斑饮食注意事项 糖尿病也会伴发骨质疏松吗 小肚子胀气老放屁怎么回事 黑芝麻生吃好还是熟吃好 宝宝大拇指伸不直看什么科室 近视眼吃中药能恢复吗 大血小板数目高说明什么问题 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么? 持续正压呼吸机的特点有哪些呢 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 持续正压呼吸机能治肥胖低通气综合症吗 启悦适合哪些人群使用 金戈服用剂量是多少?金戈的使用方法是什么? 康乃尔胸腺肽肠溶片有什么禁忌