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玛卡怎么吃?这些方法才是正确的

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玛卡对人体有很多好处,比如可以提高性能力,增强生育能力等等。玛卡有很多吃法,可以直接泡在水里喝。很多人也可以用酒泡玛卡。此外,他们还可以煮汤。

1、泡开水喝

这是最简单的方法。拿出几片玛卡,直接放进杯子里。当水温暖时,你可以一直喝。当水清澈时,你可以把它拿出来吃。如果你想保持健康,喝水是非常重要的。当然,最好加上玛卡喝水。特别是对于上班族来说,把它放在水壶里解渴提神。

2、煲汤喝

拿出大约20克的玛卡,你可以把鸡肉、猪肉、猪骨一起煮,但把肉放进去煮半小时,然后把玛卡放进去,然后煮半小时可以吃。

3、煲红枣水喝

取几片玛卡,放十几个红枣,煮半小时,可以反复加水。这汤女人喝了很长时间,美容,你的皮肤很好,有月经调节功能。

4、泡酒喝

取玛卡200克左右,放入高度五斤白酒中。泡酒一定要高度密封,一个月后再喝。不要喝太多。一次喝一小杯就好。强身健体。

5、直接当水果

你可以直接把它放在嘴里,像吃水果一样吃,但你不能吃太多。一般来说,你可以吃三五片。如果你长时间吃,会有一定的效果。

6、去药店买成品吃

这也是一种非常方便的饮食方式,不需要切片和保存,直接有胶粒,这取决于上述说明吃,不要与其他钥匙混合,根据医生的话吃。

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