中医养生编辑
大蒜通常被称为大蒜,我相信我们都知道大蒜的主要作用是杀菌,大蒜可以食用或药物,富含维生素、矿物质、蛋白质和其他营养物质,但由于辛辣的味道,很多人选择忽略大蒜的效果,避免,以下是大蒜的常见效果和效果,建议你可以尝试在日常生活中吃一些大蒜。
1、杀菌
研究发现,大蒜中的大蒜素是一种天然光皮抗菌素,具有很强的杀菌作用,能抑制和杀灭各种球菌、杆菌等致病菌;它还能杀死寄生虫和致病真菌,如昆虫、钩虫和滴虫,因此生吃大蒜可以预防肠道疾病。
2、消食促食欲
大蒜含有约2%的大蒜素,能刺激消化液分泌和胃肠蠕动,促进消化,增加食欲。
3、防癌抗癌
大蒜含有二硫醇酮、二硫醚等多种硫化合物,能去除自由基,具有很强的抗氧化作用。研究发现,大蒜中有30多种硫化合物。生吃大蒜可以防止亚硝胺的合成,抑制激活致癌物酶的活性,对减少胃癌、食管癌、结肠癌等消化道癌症有积极作用。
4、防感冒
大蒜具有很强的杀菌和抗菌作用,可以杀灭病原菌和寄生虫,使人体免受病毒和细菌的侵袭。经常生吃大蒜有助于预防感冒。
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