穿皮鞋脚后跟痛怎么办
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如果出现穿皮鞋脚后跟痛的现象,一是换穿宽松、合脚的皮鞋,二是热水泡脚、推拿按摩、理疗或服用些镇痛性药物,三是到医院做检查,对症理疗。
第一,换穿合脚的皮鞋。要换穿舒适、合脚的皮鞋,平时可以多穿一下运动鞋,尽量避免穿皮鞋时久站或者走路过多。
第二,热水泡脚、推拿按摩或服用些镇痛性药物。要多注意休息,每天晚上用热水泡一下脚,也可以添加一些中药泡剂,缓解脚部疲劳,尝试做一些足底的推拿按摩、针灸理疗等,也可以应用镇痛的药物,缓解脚部的疼痛。包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒的中成药,从而加快水肿的消散,缓解疼痛,促进脚底疼痛恢复。
第三,如果脚疼在休息以后仍然不能缓解,需要去医院检查一下,如果有红热、肿胀、感染的情况,这时需要进行抗感染治疗。如果出现局部畸形、疼痛或是检查发现是其他的原因,如足底筋膜炎、痛风等,需要进行对症治疗。
穿皮鞋脚后跟痛可能是足底筋膜炎,痛风,鞋子不合脚,久站、走路过多等原因导致的。