父母帮助孩子预防近视的四种小方法真有用！

近年来，视力健康的问题越来越受到公众的关注，我们也可以发现戴眼镜的人越来越多。根据国家卫生委员会发表的数据，国内近视的人数已经超过4亿5千万人，近视也有低龄化的倾向。

根据全国学生体质健康的调查结果，7~12岁的小学生视力不良率为45.71%，13~15岁的中学生为74.36%，16~18岁的高中生和19~22岁的大学生分别为83.28%，86.36%，视力不良的增长率为每年8%，居世界第一。在

的生活中，孩子戴眼镜成为常见的现象，很多监护人也说没办法。平时很小心，但是得了近视，该怎么预防呢？

为了预防孩子的近视，在日常生活中家长必须注意这一点

1、注意室内光的亮度，避免眼睛疲劳:室内光太暗，眼睛容易疲劳。家长在给孩子布置房间时，应适当的增加书桌台灯，购买亮度适宜的灯具。让孩子避免长时间在光线昏暗的地方用眼，从而减少眼睛疲劳，起到预防近视的作用。

2、注意孩子的坐姿:不要躺下看书，写作业要保持坐姿。坐姿不端的话，看东西的时候不仅眼睛不舒服，脊柱也会变形，腰背的肌肉也容易失衡，肩膀的背也容易出现问题。

3、定期检查，正确使用眼睛:上了年纪的近视患者，不能正确表达自己的心情，孩子说什么模糊的时候，必须马上检查视力。

平时要矫正孩子的错误眼方法，长时间近距离看东西很重要，近距离看东西本身容易引起眼睛调节功能障碍，容易近视。近视的话，这个习惯必须更加纠正。

4、电子产品不玩:手机和电脑是孩子最接触的两种电子产品。许多家长为了不让孩子吵闹，通常会给孩子玩手机游戏，而且一玩就玩很久。父母逐渐形成习惯，孩子再也戒不掉这个坏习惯了。孩子使用电子产品的时间越长，距离越近，眼睛就越容易疲劳。

而且手机游戏的魅力使孩子眼睛不转，眨眼的频率也相应减少，眼睛干燥、酸胀等不舒服。这样发生近视的概率会大大提高。

眼球的发育是从小到大，从远视向正视发展的过程。这种发育将持续到15岁左右。近视是由于眼轴过长，与眼球成像的控制系统不一致而形成的。眼轴过长与我们的眼睛习惯密切相关，所以在日常生活中更健康地使用眼睛，养成良好的眼睛习惯。