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消除眼睛疲劳的正确方法

内分泌科编辑
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关键词: #眼睛 #疲劳

消除眼睛疲劳的正确方法:

消除眼疲劳的正确方法通常包括改善用眼习惯、做眼保健操、局部用药等。

1、改善用眼习惯:

患者眼睛疲劳可能是长时间过度使用眼睛,晚上睡眠时间少,通常引起眼睛酸、疼痛、视力模糊、眼泪等症状,需要及时改善眼睛习惯,避免眼睛太长或太近,也适当增加户外活动,远远望去,确保晚上睡眠充足,不能经常熬夜,可以让眼睛得到充分的休息。

2、眼保健操:

患者也可以选择做眼部运动,通过扭动眼睛来促进眼睛的血液循环,也可以缓解周围的肌肉,但也可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。

3、局部用药:

如果症状严重或长期未缓解,也可在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物治疗,可缓解不适症状。

除上述方法外,还可以选择物理治疗等方法。平时患者要注意不要盲目用药,远离强光环境,保持室内湿度适宜,定期去医院做视力检查,有助于保持眼睛健康。

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