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天天喝柠檬水好吗

内分泌科编辑
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每天喝柠檬水怎么样?大多数人喜欢把柠檬泡在水里喝。柠檬水对人体也有很多好处。如果你每天喝柠檬水,它会对你的身体产生什么影响?你每天都喝柠檬水吗?接下来,小编将回答这个问题,希望能对你有所帮助。

1、每天都可以喝柠檬

对于正常人来说,每天摄入1000毫升以内的柠檬水是可以的。过量可能会损害肠胃。胃酸过多胃溃疡的人最好不要喝柠檬水;

2、早上喝柠檬水促进排毒

早上是肠胃最敏感的时候。喝一杯柠檬水可以促进排便,保持健康排便,帮助减肥

3、自制柠檬水需要仔细清洗

柠檬皮含有许多非常有价值的成分,最好不要去除柠檬水,但市场上的柠檬皮基本上涂上蜡,所以使用时必须仔细清洗;

4、如何保存柠檬

柠檬很容易储存。过了很长一段时间,表面只是干燥的,但里面仍然有很多汁,可以保存一个多月。为了更好地保持新鲜,你可以先在切口上涂上蜂蜜水,然后用保鲜膜包起来,放在冰箱里。由于柠檬酸度高,许多微生物不会选择在上面生长;

5、不用担心胃病

胃病患者可能害怕柠檬水,但事实上,胃病也可以喝柠檬水,虽然柠檬汁酸性强,但柠檬水的酸值较弱,不仅不会影响胃,而且有助于消化,打开食欲哦;

6、泡水温度

泡柠檬水的水温可以在20度到70度之间。如果味道太低,营养不能冲泡,但是如果你觉得热水泡太酸,那就凉了再喝。

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