骨质疏松如何治疗
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
关键词: #骨质疏松
关键词: #骨质疏松
骨质疏松可以通过药物治疗、饮食调整和运动干预来有效管理,必要时采取手术手段,具体治疗需根据患者情况由医生制定方案。
1、药物治疗
骨质疏松的药物治疗通常是核心手段,主要分以下几类:
抑制骨吸收药物:如双膦酸盐比如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液,通过抑制骨质分解降低骨量丢失,是常用的一线药物。
促进骨形成药物:如甲状旁腺激素类似物比如特立帕肽,能刺激骨骼的新生和修复,适合严重骨质疏松患者。
补充激素类药物:如雌激素替代疗法或降钙素,可辅助改善骨代谢,延缓骨流失进程。
用药需遵循医嘱,尤其是双膦酸盐需注意服药时要保持直立30分钟,以避免胃肠道刺激。
2、饮食调整
饮食对改善骨密度有显著作用:
高钙饮食:乳制品牛奶、奶酪、酸奶、豆制品豆腐、豆浆以及深绿色蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝是钙的重要来源。成年人每天需摄入约800-1000毫克钙。
补充维生素D:促进钙吸收的关键,海鱼如三文鱼、金枪鱼和蛋黄是富含维生素D的食品,还可通过多晒太阳来帮助维生素D的合成。
3、运动干预
适当的运动可以维持骨密度,预防骨折:
抗阻力运动:如健身器械、哑铃等有助于强化骨质。
有氧运动:快走、跳舞、游泳等有助于改善全身骨强度和肌肉耐力。
注意避免高冲击的剧烈运动,以防骨折风险增加,尤其是老年患者。
4、手术治疗
对于骨折风险高或已发生骨折的严重骨质疏松患者,可考虑手术干预:
骨水泥椎体成形术:用于脊柱压缩性骨折的修复。
椎体后凸矫形术:矫正脊椎改变,恢复部分功能。
关节置换手术:发生髋部或膝关节骨折时,有必要更换关节以保留移动能力。
早期发现骨质疏松可以通过骨密度检查来实现,搭配合理治疗并积极改善生活方式,骨质疏松是可以控制的。治疗应在医生指导下进行,同时定期随访以评估治疗效果,如有症状加重需及时就医。