坐月子吃什么
发布时间：2019-07-0156482次浏览
坐月子可以吃母鸡炖山药、乌骨鸡汤、红枣田七炖鸡、小米鸡蛋粥、参龟黑鸡汤、鲈鱼姜汤、鱼粒虾仁汤等，这些食物不但能够给产妇身体补充营养，而且对乳汁少的人来说还有催乳的作用。
女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么下面具体来看看坐月子吃什么？
1、母鸡炖山药
可以先购买一只老母鸡你剖膛洗净备用，再将30克黄芪、15克的党参、山药以及红枣放进鸡肚里，然后把50克的黄酒浇在中药材上，隔水进行蒸熟。对于那些脾胃虚弱的，乳汁较少的人来说，很有好处。
2、乌骨鸡汤
可以先选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切碎备用，然后在于盐、葱、姜、还有酒一块拌匀。最后放入15克的党参和枸杞、25克的黄芪，隔着水蒸20分钟左右即可。对于那些产后非常虚弱的女性来说，很有好处。
3、红枣田七炖鸡
先选择200克的鲜鸡肉去皮，五克田七，几粒红枣，一片姜，少许盐；首先将红枣去核、泡软备用。把田七切成博片，用水稍微冲洗一下备用，鸡肉洗净之后沥水备用；把所有的材料添加在一块加入开水，用大火炖两个小时后加入调味料即可。
4、小米鸡蛋粥
把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。
5、参归黑鸡汤
把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。
6、鲈鱼姜汤
鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。
7、鱼粒虾仁汤
鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐。作用：补充丰富的蛋白质。
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坐月子可以吃银耳红枣汤吗
坐月子可以吃银耳红枣汤。银耳红枣汤可以补血养颜、调经活络、对产后恢复有好处。妊娠期女性因激素改变出现面部色斑，银耳可有效减轻色斑，红枣里富含铁，有很好补血作用，女性在妊娠和产后期间，很多人会出现贫血症状，吃红枣可有效改善或治疗贫血症状。银耳红枣汤坐月子女性不能过量饮用；食用银耳红枣汤的时候，可以再加一些核桃仁、芝麻等食物，营养价值会更高，补血功效会更好。平时体质偏热的女性，食用银耳红枣汤时应注意量；平时体质过热或孕期、产后没有出现贫血症状，建议每天只喝一小碗；妊娠期或是产后有贫血症状每天可食用两小碗。
哺乳期能吃南瓜粥吗
哺乳期是可以喝南瓜粥的。南瓜是一种非常有营养的蔬菜，其中会含有丰富的矿物质和维生素，对于哺乳期妇女的营养恢复是大有益处的。南瓜粥一般比较容易消化，在哺乳期多喝南瓜粥能够有效改善胃肠道的消化功能，防止腹胀、反酸等不适症状的出现。在哺乳期多喝南瓜粥也会增加食欲，而且会有助于其他食物的消化吸收，对于哺乳期妇女来说是不错的饮食选择。由此可见，在哺乳期喝南瓜粥对于身体的健康还是非常有帮助的，如果必要可以经常喝南瓜粥，能够促进哺乳期的健康。
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引产后十多天可以同房吗
引产后十多天一般不建议同房。引产后一般建议来过正常月经后再同房，相对安全一些，一般引产后1个月左右会来正常月经。引产一般是指孕中期引产，孕二十周或二十多周，如发现胎儿有染色体异常或严重畸形要引产。引产后常常会有持续性的少许阴道出血，可以持续一两周的时间。所以，引产后不建议过早同房，同房过早会增加细菌感染的可能。而且引产后短时间内宫颈管是开放的，细菌感染会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管，进一步进入盆腔引起盆腔炎。而较严重的盆腔炎会影响以后的生育能力。
产后盆腔积液能自愈吗
女性在分娩之后，如果存在有盆腔积液，大部分都是可以自愈的。尤其是刚刚分娩后，如果在检查时发现盆腔积液，这是正常的情况，这是由于女性在分娩的过程中，会引起子宫周围的组织产生一定的渗出液，这种情况大部分都是生理性的，随着时间的推移可以自行的恢复，但是并不是能够保证百分之百的全能够恢复的。因为在进行分娩后，有可能会由于分娩过程中对身体的损伤，所以会引起盆腔炎症感染或者是附件炎，如果出现这种炎症感染所引起的盆腔积液，这种属于炎性的渗出液，自行恢复的可能性相对比较低，需要去医院进行检查，查明原因后，通过使用药物来进行恢复。女性在平时日常生活中应该避免使用辛辣、寒凉、刺激性的食物。
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如何下奶
母乳是宝宝最好最天然最有营养的食品，下奶的方法有：第一、早吸吮、早开奶。在宝宝出生后尽早和妈妈进行皮肤接触和宝宝的吸吮刺激，另外尽量母婴同室，可以更好地按需哺乳。第二、调节生活方式。均衡营养、多种膳食，多吃增加乳汁分泌的食物；注意休息；妈妈和宝宝及时清洁；适当活动。第三、及时解决异常，如果总是泌乳不通，可以通过热敷、按摩、多吸吮刺激、医疗帮助等方法，及时的发现并且解决异常。
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产后恶露多久干净
产后的恶露持续42天也就是整个产褥期结束。产后子宫内膜的脱落就叫恶露，早期叫血性恶露，中期叫浆液性恶露，晚期叫白色恶露。早期血性恶露，大概持续3到7天；浆液性恶露持续1周左右，白色恶露持续1到2周以上。血性恶露主要是血液的成分，生完孩子的3天到7天，子宫内膜要脱落，阴道出血会增多，就像来月经一样，阴道里流出来的东西主要以血为主；第二周血逐渐减少，恶露的颜色变成粉红色，主要以脱落的子宫内膜为主，就变成了浆液性恶露，第三周血液成分基本消失，都变成白色的成分，就是脱落的子宫内膜以及阴道宫颈脱落的上皮细胞。在生完孩子以后的这段时期，如果血性恶露持续两周以上，认为是子宫内膜有病变的情况。
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哺乳期能染发
女性在哺乳期是可以染发，但是需要选择一些植物染发剂，避免化学染发剂通过头皮进入血液，继而传染给孩子。现在有好多植物染发剂不吸收就不会通过头皮吸收入血的，这些染发剂是可以用的。孕妇产妇要自己去甄别，去看一看染发剂的成分，是可以选择染发的。但是有些染发剂是可以透皮吸收入血，通过乳汁给孩子的，这些染发剂通过乳汁给了孩子，可以影响孩子骨髓的形成和红白细胞的功能。哺乳期染发是可以的，但是要知道染发剂是什么成分。只有植物成分的染发剂可以选择，其他的染发剂是尽量的避免。尤其有些有些产妇会把头发染得五颜六色，这些染发剂都是存在一些化学成分，这些化学成分就可能吸收入血，也会通过乳汁给孩子，可能会造成对孩子身体的影响。
做月子哭伤眼睛科学吗
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产妇可以吃木瓜吗
产后的女性身体比较虚弱，此时需要增加营养，而木瓜的营养成本就不错，味道不仅好，糖分也不是太高，产妇吃的话，对身体很好。木瓜里面的木瓜醇有分解蛋白质的能力，刺激到母体乳腺，是女性的奶水增多，所以是产后女性可以吃的水果。
哺乳期发烧咳嗽怎么办
哺乳期对于女性来说是一个很特殊的时期，在这个时期要好好保护自己的身体。一旦在哺乳期有发烧咳嗽的情况就需要及时进行治疗，只要及时进行治疗才可以恢复健康，可以熬红糖姜汤喝，坚持喝效果是非常好的，其次就是要多喝水，保持足够的休息时间。
剖宫产后怎样快速排气
剖宫产后如果不排气，可以喝一些萝卜汤帮助排气，还可以适当的活动一下身体，这样可以增加肠胃蠕动能力，也可以长一些香蕉，给腹部热敷按摩等，都是很有帮助的。如果产妇排气困难，那么就需要让医生开一些帮助调理的汤药了。
产后恶露多久干净
产后恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织，从阴道排出称为恶露。这是指产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。产后恶露一般孕妇会在产后三周左右可排干净。不过产后恶露干净的时间也因人而异，有些产妇短至两周，有些产妇可长达六周，绝大多数都是一个月左右。还有部分患者由于子宫收缩不好，可能持续两个月，甚至时间更长。产后如果超过四十二天仍然恶露不干净，必须到医院做相关检查。最常见的检查是妇科彩超，可以了解子宫里有无胎盘及胎膜残留。另外还要检查一下血常规，看有无贫血情况。一般只要坚持母乳喂养，很少有胎盘胎膜的残留，大多数可以在一个月左右排干净。如果恶露的颜色及气味都有变化，请尽快去医院做检查，以免延误治疗。
产后腹痛是怎么回事
产后腹痛可能是生理性的，这是因为产妇生产完之后，子宫收缩的时候会导致神经压迫，进而出现腹痛的情况，一般两天之内会好转。此外情绪不佳、腹部受寒，还有长期缺乏运动，也可能会出现不同程度的腹痛。而当产妇出现腹痛之后首先，如果是病理性的，且恶露颜色暗，那么需要及时就医，也要警惕盆腔炎症；其次要注意饮食和良好生活习惯。
坐月子后多久可以洗头
只要在月子里身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。而事实上，对于坐月子期间多久能洗头问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。
产后恶露多久干净
恶露一般是产后三周就能够排干净。每个女性的体质不一样，所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。多的就是六周，少的是两周。如果出现排恶露的现象，并且出血时间较长，而且出血量比较大的时候，一定要到医院就诊来查明原因。除了自然的身体排恶露，也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。如果发现异常，要及时到医院就诊，不要自己随便乱吃药，以免了影响哺乳当中的宝宝。
