骨质疏松是目前人类一个常患疾病，尤其是老年女性，在更年期以后，骨质疏松是很常见的，老年男性相对少见一些。喝可乐为什么会跟骨质松有一定联系，大家对这个问题已经开始关注了，因为可乐本身是一种酸性饮料，就碳酸饮料、碳酸饮料，对钙的吸收会产生明显的影响，所以大家非常关心，可乐会不会造成骨质疏松，但是可乐虽然会对钙的吸收有一定的影响，但是只要是把喝可乐限制在一定的程度内，一般对骨质疏松不会直接造成骨质疏松，而且要区别对待的，年轻人和老年人，老年人一般对可乐需求也好，心理的需求也好都不那么强，所以可乐对他们来说，对骨质疏松不会造成明显的影响。对年轻人，应该现在从统计学上，还没有观察到可乐必定会造成骨质疏松的证据。可乐虽然会抑制钙的吸收，但是会不会直接造成骨质疏松，现在并没有完全有定论，因为不但是可乐，现在日常饮用的酸性饮料都很多，这种酸性饮料对骨头钙的吸收都会有一定影响，但是现在喝饮料也喝的也不少，毕竟能带来很好的口感，但是无论如何喝可乐对钙吸收有影响的，而且对全身也不见得是好事，所以喝可乐还是应该加以限制。

骨质疏松症的高危因素分为固有因素以及非固有因素。固有因素包括年龄、人种、性别、遗传等因素。非固有因素包括较瘦、较少摄入奶制品、较少晒太阳的人群易发生骨质疏松症，以及其他疾病的患者，比如类风湿关节炎、乳腺癌、前列腺癌等疾病在治疗中应用了特殊药物，也可以导致骨质疏松。绝经后妇女体内雌激素分泌量大大减少，而体内雌激素有助于骨量的增加与储存，从而导致了绝经后妇女患有骨质疏松症的概率远高于男性。此外，还包括有骨质疏松症家族史，尤其是髋部骨折家族史的人群；饮食中钙或者维生素D缺乏或者光照较少或者摄入较少的人群；有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群；以及有吸烟、酗酒，及饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群。

骨质疏松治疗的目标是提高骨密度，降低骨折风险，临床用药原则是开源节流，所谓开源就是把钙补进来，我们常用的就是钙片和维生素D3。钙是骨头的原材料，而维生素D3是调节钙吸收的重要物质，两者配合使用可以明显的降低骨折发生风险。人体每天需要钙大概是1200—1500毫克，维生素D3每天需要400—800单位。而节流就抑制骨的流失，我们常用的药物就是双膦酸盐类药物和降钙素类药物，两者都可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，提高骨密度，从而减少骨折发生风险。而对于绝经后的女性，雌激素减少是骨流失的主要原因，因为雌激素本身就是抑制破骨细胞的，所以雌激素替代治疗对这类的骨质疏松患者可以取得不错的疗效。在骨质疏松治疗的过程中，我们要定期的复查骨密度和骨代谢指标，根据检查结果，变换的合理的调整用药，做到个体化治疗。

膝盖响是指蹲起、屈膝又伸直时膝关节有响音，也就是常说的膝关节弹响症。在人体正常下蹲过程中，股骨胫骨的软骨与半月板发生挤压，此时会有一些摩擦感，声响属于正常现象。先天性关节韧带松弛、骨质疏松、缺钙都会导致膝关节弹部位异常摩擦，从而引起响声。如果膝关节受到外力的损伤、软骨断裂、剥脱、膝关节半月软骨损伤、破裂，此时的膝盖声响属于异常现象，病人除膝盖响外多伴有膝盖疼痛以及行走时膝盖的绞索。出现这种情况以后就得应当尽早就诊明确诊断。如果说膝关节内部软骨、半月板损伤比较重还需要手术治疗。并且日常生活中注意膝部保暖，不要做过剧烈的运动，避免蹲起、跑跳活动，也不要爬山和反复爬楼梯的活动，避免增加膝盖的负荷。

骨质疏松日常生活中需应多吃含钙、磷丰富的食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类等，如排骨、虾皮、海带、花菜、核桃仁、豆制品等食物，此外，还应多吃含维生素D和C的食物，如蛋类、谷物、粗粮、小白菜、水果等，来促进钙、磷吸收。食物无法补充可用药物钙片、骨化三醇等药物治疗。对于继发性骨质疏松，无法单纯通过饮食来治疗，需针对原发疾病进行治疗。平时仍需忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品，禁烟酒，注意维持体重、不可食过油腻食物，避免肥胖、注意休息、规律作息、多晒太阳。骨质疏松分为原发性和继发性两种，需根据具体的发病原因来决定相应的治疗，原发性骨质疏松多见于老年人、绝经期女性等。