如果女性来月经时，身体没有异常情况，通常能慢跑20分钟；如果女性来月经时，身体出现腹痛、乏力等症状，一般不能慢跑20分钟。1.能：如果女性的身体较为健康，可能来月经时身体也没有明显的异常情况，通常可以适当进行运动，如慢跑20分钟，可以加快血液循环，促进身体代谢毒素，还可以帮助经血的排出。2.不能：如果女性来月经时身体出现不适，如腹痛、腰酸、乏力等症状，通常不能慢跑20分钟，否则可能会在慢跑后加重不适症状，还可能会出现头晕、恶心等症状。女性可以在来月经时适当运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，但应根据自身的身体情况而定，切不可逞强，以免引发身体不适，造成严重后果。在月经期间还应注意休息，避免熬夜和过度劳累。

通常情况下，生是指分娩，人流是指人工流产。如果女性的生殖器官没有受损，分娩2个孩子且人工流产过3次，一般能生育；若女性的生殖器官受损，通常不能生育。若身体出现不适，建议及时就医。1.能：生殖器官未受损，说明女性的子宫、卵巢等重要器官的形态和功能基本正常，子宫是孕育胎儿的场所，其良好的结构和功能对于妊娠至关重要，输卵管正常说明精子和卵子能够顺利相遇并结合，受精卵也能够顺利运输到子宫内着床。虽然分娩2个孩子以及人工流产过3次，一般能再次生育。2.不能：多次人工流产可能导致子宫内膜受损，出现变薄的情况，不利于受精卵着床。此外，还可能出现子宫内膜粘连的情况，容易影响子宫的形态和功能，阻碍胚胎的正常发育。如果出现此类情况，一般不能生育。人工流产后，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。

引产手术是指引产。引产是指利用人工方法终止13周以上妊娠的手术。一般情况下，引产会有阴道出血、发生感染、产道受损、羊水栓塞、不孕症等风险。引产危险系数较高，患者在没有生育需求时要注意避孕，若需要选择终止妊娠，应尽早在专业医生的指导下进行治疗。1、阴道出血：引产过程中可能会出现阴道大量出血，患者可能会出现失血性休克。2、发生感染：若在引产过程中操作不当、术后护理未做好，可能会引起患者出现宫腔感染。3、产道受损：引产过程中，子宫的宫颈口较小、弹性较差，可能会使产道受损，若胎儿下降受阻，有可能导致子宫破裂，危险性较高。4、羊水栓塞：终止妊娠的过程中，羊水进入母体血液循环，可能会形成栓子堵塞肺血管，导致患者发生休克、出血等严重症状。5、不孕症：引产会对子宫内膜产生影响，使子宫内膜变薄，有可能导致患者患上不孕症。建议患者在术后要定期进行复查，注意休息，避免吃辛辣、刺激的食物，保持良好的心情，有利于身体的恢复。

月子是指产褥期。如果产妇体质较好，恢复能力较快，在产褥期通常可以适当玩手机，但如果产妇身体虚弱，通常就不可以玩手机。1、可以：如果产妇在产后没有不适症状，在产褥期短时间使用手机是可以的，但尽量不要超过半小时，以免影响产妇的视力。2、不可以：如果产妇在刚生产后身体较虚弱，需要一段时间恢复，如果在产褥期里频繁使用手机，可能会影响产妇的身体恢复和乳汁的分泌，进而影响婴儿的发育。建议在产褥期注意身体护理，以休息为主，保证充足的睡眠时间，减少手机使用次数。同时，建议食用高蛋白、养血益气等食物。如果身体出现不适症状，建议及时就医。

宫颈上皮肿瘤1级一般不要紧。若身体出现不适，建议及时就医。宫颈上皮肿瘤是比较常见的疾病，属于良性肿瘤。宫颈病变通常分为1级至3级，级别越高病情越严重。宫颈上皮肿瘤1级是病情比较轻微的情况，是早期的一种病变，通常会表现出白带增多、接触性出血、子宫颈肥大等症状。宫颈上皮肿瘤一级通常不要紧，不需要过于担心，不过需定期到医院进行复查，以观察病变情况，可遵医嘱使用妇乐片、抗宫炎软胶囊、重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊等药物进行治疗，可预防病情恶化。患者平时需注意阴道的清洁和卫生，避免频繁和不洁的性生活，注意休息，避免长期熬夜，以清淡饮食为主，通常有助于改善病情。

遗精可能与肾虚有关，患者可以遵医嘱服用五子衍宗丸、黄精赞育胶囊、引阳索胶囊等药物进行治疗。

不胖做不了仰卧起坐的原因一般是腹肌力量较弱、方法不正确、身体平衡能力差、协调能力比较差、腰椎间盘突出症等，建议选择合适的运动方法。

男人没感觉射精，流出来的水一般属于前列腺液，里边含有少量的精子。

睾酮素是指睾丸素，睾丸素对男性的好处有维持肌肉硬度及质量、维持骨质密度及强度、提升体能。

46岁失眠，原因主要是环境改变、情绪异常及脑部器质性疾病等。