男性是以气为主的，女性是以血为主的，男性是偏阳气偏盛，因为以气为主。另外，女性是以血为主，血为阴，气为阳。血为阴，所以女性的体质一般都是偏寒，很多女生容易出现手脚发凉，另外可能还会出现一些痛经，出现小肚子发凉，尤其在经期的时候，出现小肚子发凉这种表现。另外，还有抵抗力下降，不耐风寒，在寒冷的季节或者在空气温度比较低的环境里面容易感冒，出现咳嗽，流清鼻涕等，这都是女性的或者女生体质偏寒的表现。足阳明胃经是一个多气，多血的脏腑和经络，另外，足太阳膀胱经是主管人体的一身的阳气，也就是说足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的地方，最旺盛的一条经络，也主管着人体的一身阳气的盛衰。如果足太阳膀胱经经络不通，就会影响到人体的阳气的运行，体质就更加偏寒，足太阳膀胱经的循行部位就在人体的背部，对背部进行按摩或者是进行刮痧，在刮痧的时候往往用一些稍微热一点的刮痧油，背部刮痧就能够疏通背部的足太阳膀胱经的经络，就能够驱除女生身体的寒气，使得女生更加健康。

现在我们具体的讲一讲，能够提高免疫力的食物，我们可以根据实际的情况来服用相对应的食材，咱们药食同源目录里记载了很多具有保健功效的食材。我们可以分门别类的来给大家介绍一下，比如说可以增强、改善您听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等。那么增强、改善视力的，想让您的视力更好，这样的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等都是提高我们功能的；如果想健齿，让我们的牙齿更健康这样的食材，比如说花椒、莴笋，能够起到健齿的作用；如果我们想要改善白发，想起到乌发作用的，比如说黑芝麻、核桃等等；那么想改善我们的头发的柔润度，头发太干燥，能起到润发作用的有鲍鱼；如果想生发，头发太少了，可以吃白芝麻、核桃仁、韭菜籽；想长胡须的话，可以用鳖肉，要想让肌肤更红润有光泽的，我们可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等；如果您要是想增强身体素质，人太瘦了，那么可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉；如果您想增强咱们的智力，也可以选刚才这些我说的再加上龙眼、黑木耳、乌贼鱼等等。

治疗呼吸系统疾病，化痰热。鱼腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽、有黄痰，这样中医辨证为属于有痰热的时候是非常好的一味药，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。当然有人说鱼腥草容易有重金属中毒的一些情况。因为鱼腥草既是一味药食两用的中草药，所以实际上安全，同时它有化痰热的作用。如果有黄痰，有痰热的时候可以用，那么如果没有痰热的时候，一般都是中病即止的，所以使用鱼腥草也不用过分的去担心。

中药怎么熬这是一个非常大的话题，我们知道，临床当中需要结合不同的疾病决定中药的煎煮熬法不同。例如解表的药剂，煎煮的时间不能过长，而慢性滋补调理的药则需煎煮时间药较长。一、一般来说，对于解表的药剂剂，也就是治疗外感的热病，比如感冒、发热、咳嗽的药，煎煮方面需要注意的一个核心的点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议患者就煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次，把两次煎煮出来的药兑到一起，少量平服。二、但是反过来，如果是一个慢性滋补调理的药，一般建议煎煮的时间要较长。对于有毒的药物，例如像附子，一般要求煎煮的时间可能要达到四个小时，甚至六个小时，一定要口尝之不麻，才可以食用。所以煎煮熬药要一定结合具体的病情，由专业的医师指导下使用，这样效果会更有针对性

喝中药能不能喝茶，这个问题我们需具体的分析。首先对茶要有一个清晰完整的认识。茶它也是一味很好的中药。对于它的主要功效就是清理头目的作用，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，我们可以配合使用茶。那么常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。同时需不需要使用茶或者如何使用茶，我们还需要结合体质的因素去考虑。茶性味分寒性跟热性的茶。如果体质偏寒，那么使用茶得用热性的茶。如果我们体质偏热，得选用凉性的性味偏凉的茶。如果这是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶喝茶的习惯，当然也不需要刻意地断然停止，一般建议跟中药之间错开服用就可以。