落枕脖子痛怎么快速恢复出现落枕的情况，可以采用按摩的方法进行缓解，落枕穴：落枕穴在手背侧第二、第三掌骨之间，用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手法，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢的活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常的位置，转动时基本不出现疼痛的最大幅度为限，约5-10分钟，疼痛则明显缓解。使用热毛巾或者热水袋在脖子处进行热敷，可以促进血液的循环，缓解脖子肌肉紧绷或痉挛的症状，从而起到缓解疼痛的作用使用伤湿止痛膏外贴在颈部的疼痛处，每天更换一次，可以有效进行止痛，但是孕妇忌用此方法。在睡觉时使用正确的姿势，并调节枕头的高度，不可过高，过高会使脖子产生劳累感。脖子痛吃什么药脖子疼痛的治疗药物有：镇痛药：非甾体类抗炎镇痛药是治疗脖子疼最常用的镇痛药。该类药种类很多，必须谨遵医嘱用药。肌肉松弛药：可缓解颈部等相关位置的肌肉痉挛，减轻疼痛不适感。促进血液循环药：可以促进血液循环，对于椎间盘突出等疾病造成的脖子疼痛有效。抗抑郁药：对于有睡眠障碍、顽固性疼痛的患者可遵医嘱使用抗抑郁药。中成药：对于颈椎病所致的脖子疼痛有一定的疗效，这类药物具有活血通络，祛风止痉，消炎止痛的功效。脖子痛导致头痛怎么办出现颈部疼痛并发头痛，大多出现了颈源性的头痛，如颈椎病，枕神经痛等情况。出现颈椎病，颈部要注意保暖，避免受凉及劳累，养成正确的站姿坐姿，避免长期低头伏案工作。颈部疼痛明显处可给予按摩热敷等治疗。出现枕神经痛，如疼痛程度较重，持续时间较长，经口服镇痛药物不能较为满意的控制疼痛时，也可选择枕神经阻滞治疗，能够快速的缓解疼痛。脖子痛是什么原因如果出现颈部疼痛的话，那么可能跟如下的病因相关：可能由颈部的外伤，比如之前有针对颈部的直接暴力打击，或者是有一些牵拉、扭转之类的损伤。有可能由颈部的受凉，受凉可以导致颈部深筋膜以下产生无菌性的炎症，导致疼痛。可能由一些不良姿势的影响，比如长期的坐立低头，或者是固定在某个特定的体位，就有可能是局部的肌肉产生痉挛，进而导致疼痛。有可能由于一些劳损性的因素所导致，比如有些患者经常采取头顶重物，或者是在倒立的时候用头去顶地，这种情况就可以导致颈部疼痛。还可以有一系列的其他疾病所导致，比如颈椎病或者是甲状腺的相关疾病，或者是心脏相关的疾病。

颈椎病怎么治，好不好治，治的效果怎么样，要区别不同的类型。颈椎病一般分为颈型，有的书上称为是局部型，还有神经根型、脊髓型、椎动脉型或者交感神经型几种类型，这几种类型的治疗方法和治疗的效果都是不一样的。比较好治，但是要通过手术治疗的两种颈椎病，一个是神经根型颈椎病，一个是脊髓型颈椎病。治疗是通过手术来治疗的，但是这两种类型的颈椎病虽然是通过病人不太情愿的治疗方法就是手术的方法，但治疗效果是很肯定的，只要做了手术，手术做的好，基本上都是痊愈的，就是完全症状消失了。但是普通类型的颈椎病，比如颈部僵硬、酸困、肩背部疼痛或者头疼、胸前区疼痛，这种类型的颈椎病是最普通的。但是这种类型的颈椎病一旦出现了，反到不好治。因为这种类型的颈椎病都是积累到一定时候，甚至从儿童的时候就开始积累疾病，随着年龄增大出现了，而且又是人类老化的过程，一旦出现了之后是不能够彻底治愈的，但是不代表不能够治的让病人能够正常生活、正常工作。一般通过保守治疗，不用手术，不用大的治疗，也能够维持到比较能够接受的状态。

颈椎病的自我治疗，主要包括颈部的自我锻炼，必要的物理治疗和药物治疗，适用于颈椎病的缓解期。平时注意保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机和长期伏案工作。如果有颈肩部疼痛或手麻木等症状，首先进行自我尝试的治疗方法。去除导致症状的加重诱因，如熬夜、长期低头看手机、看电脑或长期伏案工作。进行适当伏案工作以后，应进行颈椎活动，包括屈曲、过伸、缓慢旋转等。如果出现颈部疼痛或手酸胀麻木，可以尝试先进行颈椎过伸运动或做颈椎牵引，达到缓解症状目的。如果出现颈椎脊髓性症状，症状较严重，不建议进行自我按摩或理疗或手法复位。如果出现神经根性症状，可以做颈椎操，去除诱因，同时尝试进行热敷、针灸，甚至专业药物等方面治疗。如果出现严重的症状，如肌肉萎缩或无力等，应该到专业医疗机构进行救治。

出现颈椎肌肉僵硬，可能是由于落枕，颈部肌肉的劳损或者颈椎病等原因引起的，出现颈部肌肉僵硬首先应该改善与调整睡眠状态，不要枕过高的枕头，另外要纠正工作中的不良体味，保持坐姿端正，多活动活动颈部的肌肉，也可以采取局部的热敷，缓解肌肉痉挛，改善血液循环，也可以做一下颈部的牵引或颈部的保健操，改善血液循环，如果还是不能改善，出现严重的肌肉僵硬和痉挛，可以口服非甾体的消炎镇痛药，如氯唑沙宗片进行治疗。另外可以测一下局部的烤灯照射，针灸，也可以佩戴颈托，使颈部的肌肉得到充分的休息，严重的肌肉僵硬可以考虑局部封闭注射治疗。

年轻人的颈椎病能否治好，这个从两方面来说，从绝对意义上来说，颈椎病是一个退变性的疾病，从人的哲学上来讲，它是不可能治好的，因为人总是会老的，机能会衰退的。从这个角度上是不能治好的。但是从另外一个角度来说，可以通过锻炼，通过对姿势的矫正，通过对身体的管理，可以达到长时间的处在一个健康的状态。即使再出现了一些退变的情况，它不引起症状并不会对身体功能造成影响，不会对生活造成影响，我们认为这就是治疗的目的。所以从这个意义上来说，年轻人可以通过自己的努力，通过配合医生的治疗，可以达到治疗颈椎病的目的。