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脑血管痉挛患者能运动吗

发布时间:2020-09-1660373次浏览

很多人有健身的习惯,健身有助于预防心血管疾病,还能预防很多慢性病,对于脑血管痉挛患者来说,他们有个疑问,如果是生病期间,脑血管痉挛患者能运动吗?下面我就给大家普及一下相关知识。

患者可以适量运动。最好的运动是步行,掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里,时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外,还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说,在运动量相当于步行或慢跑3公里者中,可以预防脑血管痉挛。

日常的保健也很重要:

1、保持一个正确的坐姿,因为长期的低头伏案阅读书写,会造成头部和颈部的肌肉持续性的收缩,还会抽筋,容易引发痉挛。所以坐一段时间,最好能起来动一动。

2、定期自我做头部的按摩,有条件的可以请按摩师或者购买按摩的设备来进行按摩。

3、注意头部的保暖,也不要夏季在太阳下暴晒,要保持温度的平衡。

4、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果,少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶,食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。必须注意要定期到医疗场所进行相关体检,日常生活中膳食要注意合理搭配,不良生活习惯需要改正譬如少抽烟喝酒。

5、消除对疾病的顾虑,树立正确的对待疾病的态度,保持平静的心态和快乐的心境,避免情绪激动。

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为什么一到晚上就头疼怎么回事
头痛的种类较多,国际分类大约有150多种头痛,包括偏头痛、紧张性疼痛、睡眠性疼痛等。晚上出现头疼症状常见情况有以下几条:1、肌紧张性头痛:可能是劳累后局部肌肉过度疲劳引起,与压力和焦虑有关,白天工作压力大,注意力都集中了在了工作和生活上,忽略了头疼或者对头疼不敏感,晚上空闲下来才格外的感知到,再加上睡眠差、运动少、姿势不对都会触发性头痛。2、器质性病变:如脑血管痉挛、脑瘤、高血压病等,有些高血压患者白天晚上血压不一样,白天正常,晚上却升高,一升高就导致头疼,出现头疼现象,尽快到医院神经内科检查,以免延误病情。排除高血压病之后,有可能是其他疾病的临床症状,听医嘱,对症治疗。3.睡眠性疼痛:通常发生在晚上睡眠中或者睡醒后,有时也可能出现白天睡眠时,而其他时间一切正常。表现主要为双侧头部轻度或中度的搏动性疼痛,可伴有恶心,但无呕吐;无或少有畏声、畏光、流泪以及上睑下垂等症状,可持续三小时左右。这可能跟与生物钟紊乱有关,治疗主要是口服咖啡因片。不同的头痛症状有所不同,病因也不同。治疗上可以应用布洛芬等药物,生活习惯上主要是调整作息规律,需劳逸结合,改善睡眠,并对压力、焦虑等不良情绪进行适当的管理。
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第一、由于情绪波动、过于劳累或者过于焦虑等一些原因造成的血管性的痉挛,患者需要注意休息,避免过度焦虑。第二、神经性头痛,有很多神经性头痛的病人会出现额头的跳动,患者需注意休息,用药物去改善神经性疼痛,缓解额头跳动。第三、脑血管的堵塞,特别是年龄大的人以及有高危因素的病人,这种情况要及时带老人去医院做相应的检查,明确是否有脑梗塞。如果有脑梗塞,需要及时的治疗和处理,最大程度的保留脑功能,减少脑梗死发生的面积,从而减少后遗症的发生。
脑血管痉挛头痛怎么办
出现脑血管痉挛头痛的症状时,需要注意多休息,而且要避免情绪的紧张,这样经过积极调理可能会逐渐缓解不适症状。可以服用一些舒张脑血管的药物来进行对症治疗,比如钙离子拮抗剂,这样能够及时缓解血管的痉挛,减轻头痛的症状。如果头痛情况比较剧烈,也可以及时服用一些止痛药物来暂时缓解症状。出现脑血管痉挛头痛很可能是一种自主神经功能紊乱的表现,经过积极有效的治疗之后,一般会及时恢复正常,同时也要积极观察血压的情况。
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烟中含有很多有害的物质,吸烟后会导致血管痉挛或对咽部、食道进行相应的刺激,会增加胃溃疡、肺部疾病的几率,所以建议不要吸烟。吸烟可以对全身各个系统造成相应的损害,对于脑血管来说,很容易使中小型的血管变得狭窄,促进动脉硬化。所以不建议吸烟。吸烟还会导致脑血管痉挛,从而引起脑部供血不足和头晕、恶心,但多数是经过长期慢性的毒素积累之后,才会导致相应症状。对于吸烟所导致的头晕、恶心,一定要及时的祛除诱因,不要再吸,可以进行新鲜空气的吸入,同时它也是缺氧的表现。
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脑血管痉挛要吃什么药
脑血管痉挛吃什么药?这要分两种情况,如果是病理性的,比如最常见的蛛网膜下腔出血引起的脑血管痉挛,或者是脑实质出血,有时候也可以造成脑血管痉挛,这个时候我们一定要用钙离子拮抗剂,尤其是特别有效的尼莫地平,那么我们不管是静脉给或者是口服,这都可以,这是要用这一类的药的。还有一种情况就是功能性的血管痉挛,比如说像偏头疼,或者是原来叫丛集性头疼,现在叫三岔神经自主性头痛。那么这种头痛它除了血管扩张,它也可以痉挛,那么这个时候就说我们用的药就要看它是哪个期了,比如说他正好是在犯病的时候,它是扩张期,那么这个时候要用曲坦类的药物。如果是它在血管剧烈的痉挛期,这个时候可以用一点像尼莫地平这一类的,或者是氟桂利嗪这一类的,都是钙离子拮抗剂。那么还有一种情况就是休息不好,或者是说以前的诊断里头有一种叫神经衰弱,这种造成的皮层兴奋有时候也可以引起血管痉挛。这种时候用药又跟前两者都不同了,那么可能要用一些改善脑功能的药,比如说用一点像这种胞磷胆碱这一类的,或者是说有时候甚至吸吸氧,这也才可以缓解脑血管痉挛,或者是说用B族维生素,那么这些都可以缓解它的功能性造成的脑血管痉挛,甚至就是说你好好的给他用一些安神补脑的一些药品,他最后改善了他的睡眠功能以后,他也就逐渐解除了他脑血管痉挛。当然如果是功能性的这一类的话也是不同的,就是我们刚刚讲的一个还是有病的,比如说像偏头疼或者是三叉神经自主性头痛,那么这还是属于有病的。那么还有一种就是说功能性调节失调的,比如说没休息好,那么对待都是不一样的,所以我们刚才讲了三种情况,三种对待,就对脑血管痉挛都是不一样的。
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脑血管痉挛怎么治疗
脑血管痉挛最常见的是蛛网膜下腔出血引起的,还有偏头疼或者是三叉神经自主性、神经性头疼,有些阶段它也可以引起脑血管痉挛,造成脸色发白,头痛,痉挛和扩张交替出现,可以用钙离子拮抗剂来进行治疗,不管是静脉还是口服效果都非常好的。尼莫地平就是一个钙离子拮抗剂,能够解决痉挛。对偏头疼的治疗,有特效的是曲坦类,是在血管极度扩张的情况下让它收缩,甚至尼莫地平加上阿司匹林,也是一种疗法。所以总体来说,如果是纯粹的脑血管痉挛,主要是用钙离子拮抗剂。
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脑血管痉挛吃什么药
脑血管痉挛的用药分不同的情况,病理性的,比如最常见的蛛网膜下腔出血引起的脑血管痉挛,或者是脑实质出血造成脑血管痉挛,一定要用钙离子拮抗剂,尤其是特别有效的尼莫地平,静脉给或者是口服都可以;功能性的血管痉挛,比如偏头疼,血管扩张期,要用曲坦类的药物,在血管剧烈的痉挛期,可以用尼莫地平、氟桂利嗪等钙离子拮抗剂。如果是休息不好、神经衰弱造成的皮层兴奋导致的脑血管痉挛,要用一些改善脑功能的药。所以,不同的情况需要不同的处理手段。
脑血管痉挛是什么原因
脑血管痉挛常继发于脑出血,脑动脉瘤破裂,动静脉畸形出血,蛛网膜下腔出血等重大疾病之后,也是上述疾病导致患者死亡和致残的重要原因。发生脑血管痉挛的原因,主要还是上述疾病的出血水肿等情况刺激到脑部血管。当血液从血管破口冲出时会牵动蛛网膜下腔的一些敏感结构,使脑血管受机械刺激而发生痉挛。另外,脑血管壁对于血液当中的一些物质比如5-羟色胺,前列腺素,血管紧张素,儿茶酚氨等物质比较敏感,也会引起脑血管痉挛。进一步出现意识障碍,神经功能缺损比如短暂的半身不遂,肢体瘫痪偏身麻木,言语困难,记忆力减退。神情淡漠等情况。通常可以在发病两到四周之后症状逐渐减轻,但在发病7到10天,容易造成神经功能缺损严重,而出现脑水肿,脑疝等问题危及生命。
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