腰肌劳损是一种比较常见的骨科疾病，患了腰肌劳损会对生活造成许多的影响，同时也会影响到身体的健康，疾病的发生是我们任何人都无法去避免的，唯有及时了解病因，尽早进行防治,近些年随着社会的不断发展，腰肌劳损的发病率日益上升，越来越多的人都遭到了袭击,那么，腰肌劳损形成的原因是什么呢?

1.急性的腰扭伤：当腰部在急性扭伤后，如果没能及时有效的进行治疗，那会很容易发展成腰肌劳损。

2.腰部过度负重：腰部长期过度负重，也会非常容易引起腰肌劳损，比如长期久坐、弯腰抬重物等等，这样会使腰肌处于张力状态，日积月累就会形成腰肌劳损。

3.环境因素：腰肌劳损的产生与环境也有关系，长期呆在潮湿、阴冷环境中的人更易患上腰肌劳损，这是因为腰部在受到寒冷刺激后，会导致腰部肌肉痉挛，小血管收缩等等，最后导致疼痛的症状出现。

现在人每天都在为生活打拼，把越来越多的时间都用在了工作上面，锻炼却是越来越少，缺乏锻炼，再加上每天伏案工作，很容易导致腰部发生病变，诱发出腰肌劳损，因此专家建议大家在日常生活中一定要注意锻炼。