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如何保持健康的身材呢?
病情描述:
我是一名健身教练,对身材要求比较严格,请问如何保持健康的体重呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 22:43
    均衡的饮食和健康积极的生活方式是保持理想体重的关键。其中包括对源自食物的热量的控制和适当的运动——这一点对于大部分日常活动量不够的人士尤其重要。
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