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为什么颈椎间盘突出症患者不能枕高枕头

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为什么颈椎间盘突出症患者不能枕高枕头

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
由于高枕会挤压颈椎间盘,因此颈椎间盘患者不能枕高枕头。颈椎间盘的突出会压迫脊髓或神经根,或者对周边的组织进行挤压。枕高枕尤其是正常的时候,颈椎是受力的,会出现像吊桥一样的现象——两头受力中间紧,睡着的时候颈椎并没有休息,它是全靠骨头来支撑的,这种情况高枕是不合适的。另外,侧过来的时候,枕头高了,头也是偏的,导致颈椎里面在受力,对椎间盘压力特别大,对颈椎有不良影响。平卧位是一个好的方法,脖子后面垫踏实,枕头中间摁得动,高度一般在20公分左右,这个时候颈椎平铺在枕头上,颈椎就能充分得到休息,从而充分放松肌肉。侧卧的时候,像古代的枕头一样,颈椎应该是直角,高度应该和肩膀高度一样。每个人肩膀高度不一样,男人宽一些,女人窄一些,那么让颈椎从根部放在枕头上,颈椎肌肉也能得到休息并充分放松,这时候椎间盘也不会受到任何硬力,对颈椎间盘有好处。所以,高枕对颈椎是不好的,会挤压椎间盘。

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