胸胀三天了还没来月经一般是妊娠、过度紧张、月经失调、局部炎症、多囊卵巢综合征等因素导致，应根据自身情况及医生指导进行改善。1.妊娠：上述情况若伴有嗜睡、晨吐等表现，可考虑与妊娠有关。此时应到医院接受专业检查，以便明确具体的身体情况。2.过度紧张：近期精神过度紧张也可导致上述表现，建议适当放松，可参加社交活动，或听音乐。3.月经失调：若上述情况长时间存在，也可能患有月经失调。这时需遵医嘱服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、益母草颗粒等药物缓解。4.局部炎症：若乳腺组织存在炎症，会导致胀痛、刺痛等组织，也会影响月经周期。通常可以遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、甲磺酸溴隐亭片、乳癖消胶囊等药物改善。5.多囊卵巢综合征：此病也会导致上述症状，一般伴有多毛、痤疮等表现。一般应根据医生嘱咐服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物改善症状。日常需避免局部受到过多压力，以免导致上述情况加重。同时需尽量保持心情愉悦，否则可能影响身体康复。

13岁女孩来月经前可能有生长快速、白带增多、乳腺发育、下腹不适、情绪不稳定等征兆。若是出现严重不适，患者需及时就医治疗。1.生长快速：13岁女孩来月经前可能会出现生长快速的情况，此时女孩的身高相较于未发育男孩会更高。2.白带增多：13岁女孩来月经前，体内的激素有所增加，进而刺激子宫腔、阴道等组织，导致白带分泌，该阶段要注意局部清洁卫生。3.乳腺发育：来月经前，女孩的乳腺会开始发育，激素刺激乳房时，容易有胀痛不适症状。4.下腹不适：子宫腔、子宫内膜受激素影响后，女孩容易出现下腹不适症状，表现为胀痛，此时可遵医嘱适当热敷改善。5.情绪不稳定：体内激素分泌变化一般会导致情绪受到影响，因此心烦气躁、易怒等情绪也可能存在。在该阶段，女孩需要注意休息，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。

月经出现小腹疼痛的症状，大多是由于痛经引起的，如果是原发性痛经，不需要特殊处理，但如果是因子宫内膜异位症、子宫肌腺症等妇科疾病引起的痛经，应积极治疗原发疾病。除了痛经之外，月经期间小腹疼痛还可能因慢性结肠炎、急性阑尾炎等疾病引起，也应积极进行治疗。

一、避免在月经期的时候，进食一些生冷和刺激性的食物，因为刺激性的食物，导致人体受到刺激以后，产生子宫的收缩或不正常的收缩，从而干扰到月经的形成甚至诱发妇女产生痛经。二、要注意不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒等，都有可能对月经产生干扰。主要的原因是本身烟酒对内分泌紊乱，都会产生一定的影响。月经紊乱注意事项有：一、在月经期的时候要做好保健，比如不要受凉，很多妇女在月经期的时候，如果受凉，也会出现痛经的情况。二、月经期，要注意卫生保健，因为月经期的时候，女性的身体处于一个比较虚弱的时候，细菌的侵入很容易会导致妇女发生生殖道的感染。所以要注意经期的卫生，而且也不要在经期同房、游泳或者是泡温泉等。

一、要注意是否怀孕，尤其是对于育龄期的妇女，而且她又没有做好避孕措施的时候，尤其需要关注。需要做一个验孕的检测就可以知道。二、多囊卵巢综合征表现为月经不规则、月经稀发。三、月经周期非常长，超过35天，甚至两三个月，甚至半年都不来一次月经，同时会伴有多毛、痤疮、不孕等情况。四、内科疾病的影响，比如严重的甲状腺功能亢进，或者是甲状腺功能低下的患者，也会出现月经不来。五、使用了一些避孕措施，比较曼月乐的宫内节育器，宫内节育器含有孕激素，妇女不能适应，就会出现月经不来。或皮下埋植了一些避孕药，避孕药也可能会使到妇女不适应，出现闭经的情况。六、精神因素的影响导致不来月经，比如考试、工作等等，过度的运动也会导致月经突然不来。

如果既往月经非常规律，偶然一两次出现月经提前，可以继续观察。因为人体总是有一个机制，能够进行自我调理，绝大多数人都可以通过自我调理的机制，恢复正常月经，而不需要任何的干预。假如一个妇女经常出现月经提前，意味着排卵老是提前，或干脆没有排卵。所以无论是两种情况当中的任何一种，都必须要进行干预。比如出现排卵期提前，等于妇女提早进入绝经期。妇女老是不排卵，也需要进行干预。因为总是不排卵，身体里会缺乏相应的孕激素。子宫内膜在长期缺乏孕激素拮抗的情况下，会导致内膜异常增生，甚至出现子宫内膜癌。所以对于育龄期的妇女，可以使用口服避孕药。每天吃一粒，一个周期吃21天或者是28天，治疗持续3到4个周期，停药之后，多数的妇女会恢复正常月经。如果不进行不干预，对于需要怀孕的妇女，会出现难以怀孕，或怀孕以后出现自发流产。

乌鸡白凤丸，虽然是一类中成药，但是对于人体来说，是坚决不能长期服用的，因为患者自身在服用之后，是通过肝脏进行解毒，通过肾脏进行排泄，并且通过血液循环到达病症处，这就对于自身的肾脏和肝脏产生影响，主要的治疗功效是月经问题，但是需要在医生指导下进行，以免出现不良反应，并且要注意相关的注意事项，使用黄酒进行服用，效果会更好一些。

经期的女性是不适宜喝茶的，因为喝茶会导致身体内的铁元素流失，这是由于茶叶中的鞣酸导致的。而且经期喝茶，对女性的身体还有一些其它伤害，会加重便秘，降低食欲。因此不建议女性在经期的时候喝茶，最好喝白开水代替。经期除了不能喝茶，还有很多需要注意的事情，女性一定要多了解一些。

月经前乳房胀痛是一种比较正常的现象，也是一种比较普遍的现象。有时候月经前乳房胀痛可能是因为肝部原因，带来一系列的疾病与症状，需要通过各类方式进行缓解，找准清楚的病因，才能针对性的治疗。

其实每一个人的生理期长短是不同的，生理期也会因为一些特殊的情况而发生改变，所以大家应该要知道哪些情况是正常的，哪些情况是不正常的，一般引起月经周期短的原因主要包括黄体功能不全、妇科疾病的存在、子宫功能性出血、心理压力过大等等，女性可以结合自己的实际情况来进行适当的调整，一般月经周期就可以稳定下来。