腰肌劳损症状是一个腰部的一种酸痛或胀痛，它是弥漫性的。临床上病人说我又酸又胀，有时候还有烧灼样疼痛，劳累后加重，休息后缓解，临床大夫查体的话，这种疼痛是弥漫性的，所以说你找不到固定的压痛点。它和腰间盘突出的一个鉴别点，腰间盘突出也是腰痛，压有压痛，这种腰肌劳损症状你叩的话，我们叫叩击痛，它是阴性的。但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，等你叩那个点的话，它会往屁股上窜，会往腿上窜，这种就是腰间盘突出，所以说临床大夫查体很重要。还有一个腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，大家知道腰椎分五节，第三节的时候横突就是我们附件两边肌肉它附着。因为我们经常说，第一腰椎是一短二长三翘，说第三腰椎横突综合症，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，说它的压痛点。第三腰椎横突压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损是不太一样的，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。

腰肌劳损治疗方法有保护好腰部、锻炼腰部、中医的理疗、消炎止痛药、痛点封闭、物理方法等，具体还是根据病情进行针对性治疗。一、避免或杜绝长时间弯腰工作，或保持腰部固定姿势的生活不良习惯。二、可以通过俯卧、去枕，然后用力挺胸抬头，活动腰部，达到功能锻，促进其康复及巩固治疗。三、通过中医针灸、推拿、按摩等舒筋活血疗法，改善疼痛症状。四、选择使用消炎止痛药药物治疗，先选择中成药及局部外用肌松药、镇痛药，例如肾气丸、六味地黄丸、扶他林软膏、奇正镇痛膏等，必要时使用注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药。五、如体查发现固定压痛点者，可用百分之零点五到百分之一普鲁卡因，加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松，做痛点封闭，疗效明显。六、可以使用电磁、超声波、红外线、激光等物理方式，有疏筋活络功效，有增强疗效作用。

临床上腰肌劳损的患者较多，经常在门诊或者是急诊可以遇到，什么是腰肌劳损？腰肌劳损是指腰部肌肉以及筋膜处以及骨膜的一种慢性劳损性改变，是局部的一种慢性无菌性炎症性改变，腰肌劳损，其病因主要是由于：一、急性腰扭伤后，以及长期反复的腰肌劳损所致。二、腰部外伤后治疗不及时，治疗方法失当，可以造成腰肌的劳损。三、最主要的病因是腰背部长期反复的过度运动以及过度的负荷，如长时间的坐位、久站以及长时间的弯腰等所造成。另外，慢性腰肌劳损与气候，以及环境的变化也有一定的关系。其临床症状常常表现为腰背部的酸痛，或者是胀痛不适，部分患者可以有刺痛或灼痛的表现，在劳累时其疼痛会明显的加重，另外会导致患者的腰椎活动受限。随着病情的发展，会导致有时局部的肌肉萎缩，但相对来说比较少见。

腰肌劳损避免过劳、适当功能锻炼加强腰背肌锻炼、药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。5.封闭疗法有固定压痛点者，可用百分之零点五到百分之一的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。6.物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。

腰肌劳损主要是通过改善腰部的循环改善症状，可以通过腰部热敷的方式改善。同时可以通过腰背部肌肉锻炼的方式改善肌肉的弹性，恢复原有的肌肉状态，也可以通过按摩，针灸等治疗方式改善症状。当然锻炼大于治疗的原则是很重要的。