车前草是车前草科植物车前的全株草，味甘、性寒，具有利尿、清热、祛痰的功效。车前草幼株可以食用，也是传统中医中药。传统中医用的车前籽是车前草的种子，而车前草是车前的全草。现在功效和车前子非常类似，一般治疗是小便不通，是现在所说的泌尿系感染出现尿热、尿急、尿痛，还有女性带下病，是阴道炎所导致白带、黄带、带下的瘙痒等等，还有是黄疸、水肿、下焦湿热出现黄疸、水肿，甚至还有大肠湿热出现肠炎的腹泻、里急后重、肠道的黏腻不畅、腹泻。此外还有湿热，由小肠经上行到心经出现公充到头目所出现目赤肿痛，也是眼睛发红、嗓子发肿、眼睛模糊、怕风流泪，还有嗓子的疼痛，叫做喉痹，是咽喉的肿痛咳嗽；甚至湿热，到了皮肤的血份出现了皮肤的皮炎，皮疹和溃疡等等，现代医学研究发现，车前草确实有利水消肿的作用，另外还有一定的抗抑郁的功效，此外对清除氧自由基的作用也有一定的效果。

利湿、退黄、清热解毒、疏肝止痛。鸡骨草别名黄头草，大黄草、猪腰草。它是豆科植物广州相思子的带根全草，主要生产于山地或者矿业、灌木林边，主要分布于广东、广西等地。一般全年均可采收，取全株除去荚豆及杂质晾干。鸡骨草的性味归经为性凉、味甘、微苦，归胃经、肝经。它的功效主要有利湿、退黄、清热解毒、疏肝止痛，它的作用处于利水渗湿药属的利湿退黄类，临床主要应用于黄疸、胁肋不舒、胃脘胀痛、急性肝炎、慢性肝炎、乳腺炎，它的用量一般为15到30克煎服。现代药理研究证明，鸡骨草具有保肝的作用，另外它还有抗炎及免疫的作用，还可以影响肠平滑肌功能。

吃红枣可以增强人体免疫力、镇惊安神、抗癌、补血补气、防脱发等，但也有一定的坏处，如引起胃部不适、腹泻等，也会引起蛀牙，且糖尿病患者不可过量食用。吃红枣的好处：能够增强人体免疫力。大枣中含有大量的糖类物质，具有较强的补血作用，能够提高人体的免疫功能，增加人体的抗病能力。镇惊安神。大枣中所含的黄酮类有镇静和降压的作用，所以大枣具有安神、镇静之功。抗癌。红枣中所含的营养素，能够增强人体的免疫功能，对于防癌、抗癌和维持人体脏腑功能也有一定的作用。补血补气，红枣、味甘入脾，而且各种维生素含量均很高，从而也能够起到一定的补养脾胃之气的作用。大枣含有环磷腺苷及铁元素，可以增强人体免疫力，对于脱发也有一定的效果。常常吃红枣也有一定的坏处，常食红枣会出现消化道不适症状，包括胃部的不适、腹泻等表现。由于红枣中含有较高的膳食纤维，这是胃和小肠难以消化和吸收的成分，一旦过量食用就会发生胃肠不适。另外大枣的含糖量是比较高的，吃多容易引起蛀牙。红枣含糖量较高，糖尿病患者是不能过量食用的。

一，有些活血通络的中药在经期不要喝，比如当归，可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量比较多，属于血热，气虚不能摄血的女性朋友，类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重。二，一些凉性的药物，比如治疗感冒和上火的中药，一般都具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。三，至于其它的补养药，比如补中益气丸、人参归脾丸等，对月经一般不会产生影响，但是热性较高的药物，在月经期间要谨慎的使用，最好是过了月经之后，等身体的状态调整好了再使用。

清热解表、清热解毒、消炎、止痢止泻。金银花这个药属于苦寒性质的药，它本身具有清热解表和清热解毒的作用。所以我们夏天如果用它泡水喝，可以起到解暑的作用，能让身体感觉到神清气爽。同时我们还可以配上连翘、生地也可以一起泡水喝，能够起到很好的清热泻热的作用。再比如它适合一些比较容易反复的扁桃体感染、扁桃腺炎、反复的感冒咳嗽的这类人群，它有很好的消炎作用。常见的症状，比如咽喉肿痛、咳嗽咳痰、扁桃体肿大。另外金银花对于热毒引起的腹泻痢疾、大便当中带有脓血这种情况有很好的疗效，我们也可以用它泡水喝，配上黄连、葛根这些中草药材一起代茶饮，可以有止痢止泻的作用。但是需要提醒的是，虚寒体质的人群不适合服用金银花茶，因为它可以加重你的虚寒，让你的身体更加的变弱。如何判断自己是虚寒体质呢？建议到医院请专业的医生来帮你作出判断。