蒲公英根当茶喝可以长期喝，蒲公英在中医来说是清热解毒，是一味非常好的药物。蒲公英根是蒲公英的根部，认为是对健康是非常有好处的，现在人认为，喝蒲公英根，不仅有杀菌、杀病毒的作用，而且还有保肝利胆，提高免疫功能等功效，因此是微寒、微苦，长期服用是可以的。只要是脾胃不虚寒病人，不是阳虚比较厉害的病人，是可以长期服用的。蒲公英作为中医来说，是广谱消炎药，也是广谱抗菌药，建议大家可以用于哪些方面？第一，有慢性胃炎的，这个病那就是长期，慢性胃炎可以喝蒲公英，蒲公英既可以消炎，又可以保护胃黏膜，因此它第一个比较好。第二个，咽炎的、慢性支气管炎的，还有一些口腔有口臭的病人，牙龈炎的病人，喝蒲公英根有非常好的好处。因为它是广谱消炎药，中医来说广谱消炎药，有些尿道不好的病人，还有一些妇科有些严重的病人，喝也是非常好的。如果是感冒后期咳嗽，蒲公英根茶也是非常好的，宜为当茶饮来用药，但是喝蒲公英没有注意，很少病人可以过敏，如果出现了荨麻疹就不要饮用了。还有一个就是说，脾胃虚寒比较重的病人，也不要用了，如果用蒲公英茶治疗胃炎，但是又有脾胃虚寒的情况下，可以加一些葱、姜来抑制寒凉，也可以喝，那就没有问题了。

鸡血藤的功效主要有行血、补血、调经、舒筋活络；作用主要有：第一，用于月经不调经行不畅，痛经、血虚、经闭等症。鸡血藤既能够活血，又能够补血，对于血瘀、血虚之症均比较适合。第二，用于风湿痹痛及手足麻木，肢体瘫痪、血虚萎黄等。鸡血藤既能养血、活血而舒筋活络，治疗风湿痹痛、关节痛、肢体麻木，配祛风湿药同用。治疗中风后肢体瘫痪，配伍益气、养血、活血通络的药物，用于血虚萎黄则需要配伍益气补血药物同用，近年来用鸡血藤糖浆治疗白细胞减少症也有一定疗效，主要是采用内服方法。鸡血藤的使用方法一般有内服，煎汤10~15克，大剂量可以用30克，也可以泡酒。鸡血藤的用药禁忌需要注意，阴虚火亢者一般慎用鸡血藤，鸡血藤也可以煲鸡蛋，主要可以起到活血、补血、舒筋活络的作用，适用于妇女月经不调、贫血等症。另外鸡血藤还可以当归、鸡肉煲汤喝，也能够起到补血、调经、舒筋活络，治疗妇女血虚经闭，月经后期经血量少、腰酸肢麻，行走无力等，也有一定的疗效。

茯苓具有利水渗湿，健脾宁心之功效。茯苓，中药名。味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7-9月采挖，挖出后去除泥沙，堆置发汗后，摊开晾至表面干燥，再发汗，反复数次至出现皱纹，内部水分大部散失后，阴干，称为茯苓个；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为茯苓块和茯苓片。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。泡制的方法：取茯苓个，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。

减肥降脂，治高血压、小儿疳积、慢性肝炎、神经衰弱。一，治高血压病。决明子对于治疗高血压有着非常不错的效果，而且很好的对其进行治疗。二，减肥降脂。决明子有着非常好的减肥作用，还可以有效地降低血脂，但并不是多多益善。三，治小儿疳积，决明子研末，鸡肝一副，捣烂，加白酒少许，调和成饼，蒸熟吃。四，治慢性肝炎，患上了慢性肝炎，也可以适当的食用决明子，对其也有着不错的疗效。五，治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒。炒决明子，煎汤取汁，加入猪心切片，带芯莲子，同煮为羹，加盐少许，调味食用。

补养脾胃、生津益肺、益气力、长肌肉。山药为薯蓣科植物，薯蓣的根茎。山药主产于河南、湖南、江南等地，又以河南怀庆府的山药最为道地，常称为怀山药。山药味甘，性平，归脾、肺、肾三经。山药具有补养脾胃的作用，常用于治疗脾胃气虚所导致的食少便溏、倦怠乏力等症状，多与人参、茯苓、甘草、白扁豆等同用，如参苓白术散。山药内含有糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等多种营养成分，且容易消化，常作为食疗制品，可长期服用；山药以益气力、长肌肉，对于久病、慢病后所导致的虚弱、羸瘦者视为佳品。山药具有生津益肺的作用，可以补肺气、益肺精，多与太子参、南沙参等同用；山药又可以补肾生津，多用于肾的气津不足所见，如腰膝酸软、遗精、遗尿等症状，多与熟地、山茱萸、金樱子、覆盆子等同用，如六味地黄丸；因为消渴一病，多与肺、脾、肾三脏的气阴不足有关，山药又可以补肺、脾、肾三脏的气和阴，因此是治疗消渴的常用药；多与黄芪、天花粉、知母等同用，如玉液汤。山药可分为生山药和麸炒山药两种饮片，麸炒山药可增强补脾、止泻的效果。