小舌头专业上称之为悬雍垂，小舌头肿大也就悬雍垂肿大的原因，大多数是由于局部反复的振动和局部炎症感染造成的。反复振动多数是因为鼻子堵，张口呼吸引起悬雍垂反复振动，导致了悬雍垂的水肿。治疗需要先解决鼻堵、鼻塞的问题，一般需要对鼻腔情况进行检查，找到引起鼻堵的病因才能治愈。最常见的就是各种原因导致的睡眠时打鼾，有些甚至有呼吸暂停的情况，打鼾会刺激悬雍垂异常的肿大。治疗方案要对症治疗咽炎，去除打呼噜的症状，在症状缓解以后，炎症和局部肿胀的症状，就会慢慢的缓解。第二，急性炎症导致的黏膜急性充血、水肿，也会出现小舌头肿大。常见炎症感染，包括急性咽喉炎，急性化脓性的扁桃体炎，都会导致小舌头局部黏膜充血、肿胀。上火也会引起悬雍垂的肿大，患者同时往往还伴有咽喉部的疼痛、不适、吞咽困难、咳嗽等症状。建议患者到医院进行详细检查，明确病因以后，针对性的给与治疗。如果是急性炎症引起的，往往需要在医生指导下进行抗生素的消炎治疗。另外，像日常生活中过敏，饮食不当或者局部刺激损伤，也会引起小舌头和悬雍垂的肿大，需要进行抗过敏的治疗，能够促进悬雍垂的恢复。建议患者在日常生活中避免感冒，避免吃刺激性的食物，多喝水，不要熬夜、戒烟、戒酒，这样有助于避免悬雍垂的肿大。

一、保证排毒。由于内分泌失调带来的大肠蠕动不佳，毒素很难从体内排出造成脸上长出了小痘痘，所以每日排便1~2次，排出体内残余的毒素很关键。二、保证营养。多吃粗纤维和含锌的食物，粗纤维食物能促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，帮助多余的油脂排出体外，而锌可以增强抵抗力，促进痘痘伤口的愈合，比如：玉米、萝卜、坚果、肝脏、扇贝等等都是很不错的食物。三、补充维他命。多补充维他命，维他命A对皮肤再生有很好的帮助，绿叶蔬菜、鱼类含有丰富的维他命B2以及B6，可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。四、作息规律。为什么说早睡早起身体好，保证充足的睡眠，饮食的规律很重要，因为很多内分泌失调都是睡眠不足引起的。五、清洗皮肤。长痘痘期间建议少化妆，清洗面部的时候一定要仔细挑选一款不刺激的护肤产品。当身体出现内分泌失调的时候，要注意不要使用一些油性的化妆品。

女人内分泌失调注意营养均衡，避免辛辣刺激，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。内分泌失调最重要的原因是熬夜，劳累，情绪，工作压力等等，首先最采取的是要有充足的睡眠，不要熬夜，生活规律自我调节，参加户外活动，还有以下几点建议：一、一定要吃好，不一定要吃饱：很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。任何情况下，都要早餐吃饱吃好。午餐晚餐吃好，不要吃太饱。二、少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品：这些食品并不会直接造成青春痘的形成，却会恶化痘痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。三、多吃健康、绿色食品：健康食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。

皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。皮肤老是出油，在日常生活中是非常常见，对于青少年和男性患者居多，部分原因是由于内分泌失调引起来的，也可能因为雄性激素分泌旺盛引起来的。皮肤太油治疗方法有以下几点：1.清洁面部，选针对油性皮肤需要去油脂的洗面奶，可以选取清深层净化洗面奶或者磨砂啫喱膏，比如泡沫洗面奶、磨砂膏等，都对于控油有很大的效果。2.出油要多多补水保湿，面部出油其实是缺水，补水尤为重要，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以随身携带保湿喷雾，肌肤无时无刻就可以得到水分滋养，睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。3.饮食清淡，富含维生素Ｃ多的蔬菜水果，少吃海腥发物，比如：鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物，比如：韭菜、狗肉等，多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物，具有美白颜养的作用，同时应减轻压力，不要过多的熬夜。

女性雌激素分泌过多活出现肥胖、乳腺增生、不孕症、子宫肌瘤、月经失调、子宫癌等；男性雌激素分泌过多会出现阴茎勃起硬度差、性欲低下、乳房增大、疼痛、肌肉纤薄、容易患癌、容易患上动脉硬化、中风、血栓、心脏病等。女性雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。一、肥胖：肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长；二、乳腺增生、乳腺癌：雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌；三、不孕症：若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症；四、子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系；五、月经失调：如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮；六、子宫癌：如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。男性也会雌激素高。一、阴茎勃起硬度差，睾丸萎缩，性欲低下；二、乳房增大，乳头增大、疼痛，体形女性化；三、肌肉纤薄。四、容易患上与激素有关的癌症；五、还有其他的疾病，如冠状动脉粥样硬化、中风、致命的血栓形成、四肢动脉疾病，甚至心脏病发作，等等。