得了仰郁症可以通过神经系统检查、心理测评、精神检查和常规检查，来明确病因，针对性治疗。一、一般体检及神经系统检查：一般检查包括观察意识、体温、脉搏、血压、呼吸等，了解有无严重感染及严重躯体疾病，及颅脑外伤等器质性疾病体征。重点应做神经系统相关检查，留意有无脑部器质性疾病的证据；二、心理测评：人格测试，如汪卫东教授研发的忆溯性人格量表、明尼苏达多相人格量表和艾森克人格问卷等症状自评量表、抑郁自评量表以及汉密尔顿抑郁量表等；三、精神检查：由精神科医生在门诊时做的检查，重点观察意识是否清楚，认知、情感及意志活动和行为方面的症状有哪些。注意情感反应协调性，注意情感反应和心境是否协调，是否有自知力；四、辅助检查：脑电图、脑CT、脑MRI等辅助检查，血常规、血生化、心电图、腹部彩超等，了解有无躯体及脑部器质性病变。

根据患者的临床表现、症状、病程以及严重程度评判。抑郁症一般会有三个核心症状：情绪低落，兴趣减退，精力下降；七个附加的症状，比如悲观、自责、自我评价降低、食欲减退、睡眠障碍，严重者会出现自杀、自伤的一些念头或者行为；社会的严重程度一般要至少符合一条，对他的社会功能产生了影响或者本人内心非常的痛苦；病程一般会持续不少于两周，才考虑抑郁的诊断。如何判断这种抑郁的程度，基本上是根据病人符合的条目的多少来判断。如果怀疑自己有抑郁的情绪，建议在网上找一些抑郁自评的量表，如果标准分大于53分，就考虑有抑郁的倾向，可以去找专业的人士进行就诊。

重度抑郁的治疗方法：抑郁症分为轻、中、重三种等级，一般情况下会有一种测评量表，它有个简单的划分方法，比如，抑郁症稍微影响到患者的生活、学习、工作、功能等，考虑它是中度抑郁症。如果它影响患者的学习、生活和工作，就考虑它是中度到重度。如果病人觉得整天不想出门、不想去上班、学生也不愿意去上学，甚至连饭都不想吃，每天呆在家里，还赖在床上，也没有任何社会活动，严重的话，连求生的欲望都没有了，这种情况就是重度，这种情况的治疗需要药物治疗，如果需要住院，那么也需要配合药物治疗，必要的时候需要用ECT来进行治疗，就是电击治疗。如果药物治疗和其它的辅助治疗措施得当，病人有较好的资源，例如家属的细心陪伴，一部分患者应该能逐渐痊愈。

走出轻度抑郁症，就是要治好此病，可以药物治疗、心理治疗，同时自调整。走出轻度抑郁症，也就是指抑郁症治疗。如果轻度抑郁症，可以药物治疗。如果患者不愿意接受药物治疗，也可以不用药物治疗，可以进行心理治疗。心理治疗是在心理医生指导下进行治疗，患者自己也可以在家做调整，在家调整方法如下：一、保证生活规律，保证有良好的睡眠。睡前不要喝茶，不要饮酒，不要饮咖啡。对影响睡眠的药物，也不要接触。二、适当运动。包括体力消耗，比如可以打球、跑步、爬山等等，可以增加患者体力，治疗抑郁。剧烈运动完了以后，能够改善中枢神经系统五项三的水平，提高患者的情绪，所以对治疗有效果。三、可以培养自己的爱好，增加爱好，多交往，多与人接触，多做事儿，转移患者的注意力，情绪也会相应的改善。所以患者在家也可以自己调整。如果情绪不缓解，到中度、重度抑郁，应该药物治疗。

抑郁症的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗两种，目前主要以西药的抗抑郁的药物治疗为主，其次可以使用中药的安神药物治疗。另外除了药物治疗，还可以通过心理疏导的方式改善情绪的困扰，经常运动，参加团体活动也是治疗抑郁的良好办法。