章门穴的位置章门穴位于我们身体的侧方位，又位于侧腹部，它在第11肋的游离端的下缘。章门穴如何取穴当我们侧卧，沿着侧位的肋骨往下摸，摸到一个肋尖，就是第11肋的游离端，就是章门穴。还有一个简易的方法，就是把手肘抵在这个位置时候，手肘尖的位置，正好就是章门穴。章门穴的功效章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位，可以治疗很多疾病，如腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，反酸，烧心等。还可以治疗胁肋痛，黄疸，胸闷，痞块，以及腰脊部位的疼痛。章门穴最合适的理疗方法章门穴可以采用针刺的方法，还可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治疗。针刺时，取1.5寸的针斜刺或平刺，取到针感后，留针10-15分钟。如果采用艾灸法，点燃艾条，在章门穴处进行回旋灸或温和灸，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。还可以进行点按，可以揉法，可以擦法。胁肋部疼的话，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章门穴处进行刮治，以皮肤微微发红为度。章门穴理疗的频率及最佳时间我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次，病情重的时候，每日治疗一次，病情轻的话，一周治疗1-2次。章门穴的禁忌章门穴深处有脏器，所有如果不熟悉这个位置，尽量不要用针刺法，如果进行针刺，尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要过大，以免皮肤损伤。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，应采用和缓的手法。

阴谷穴位置阴谷穴位于腘窝内侧，当我们屈膝的时候，在半腱肌和半膜肌之间。阴谷穴如何取穴阴谷穴在腘窝，在大腿的内侧，当曲腿的时候，我们沿着这个腘横纹摸下来，这是半腱半膜肌之间的凹陷，这个位置就是阴谷穴。阴谷穴的功效它可以利水，可以消肿，也可以起到局部的理气止痛的作用，出现下肢水肿，下肢痹痛的时候，阴谷穴有很好的治疗的作用，它可以补益肾气，对于痛经，月经不调这样的疾病，有很好的治疗的作用，它的局部作用非常好，它可以治疗膝骨内侧的疼痛，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的内侧区的疼痛，它可以对生殖系统的疾病有治疗的功效，包括男性的遗精阳痿，以及女性的崩漏月经不调。阴谷穴最适合的理疗方法我们取到阴谷穴，一般来说，会用一根一寸半的针直刺，局部取胀感，如果是水湿内停的状态的，我们可以采用艾灸的方法，艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治，以局部皮肤红润，热力渗透为度，也可以采用按摩的手法，一个是揉法，再有一个是按法，以及在穴区进行的搓法，也可以采用刮治的方法，用边角的圆滑段，然后去刮治这个区域。阴谷穴理疗的频率及最佳时间阴谷穴的使用频率，是根据症状的轻重来确定的，如果症状非常的急，每日治疗一次，如果说症状缓和了，比较轻了，我们可以一周治疗2-3次。阴谷穴的禁忌阴谷穴这个地方，如果实施艾灸的话，不宜重灸，因为这个地方靠近关节，也不宜使用瘢痕灸，如果是进行推拿的话，使用手法要轻柔和缓有力，不宜过重，针灸的话，我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作，以免造成肌损伤。

阴陵泉穴的位置阴陵泉穴在小腿内侧，它是足太阴脾经的合穴，这个位置，在胫骨内侧缘与胫骨内侧下缘之间的凹陷中。这个穴应该怎么去取，阴陵泉穴位于小腿的内侧缘，是胫骨内侧缘，这是胫骨内侧的下缘，在胫骨内侧髁的下方，这个位置就是阴陵泉穴。阴陵泉穴的功用阴陵泉穴是脾经的合穴，它有利湿的作用。同时，它有健脾活络、止痛的功效。阴陵泉，可以用于治疗下肢的水肿，以及脾虚造成的肿，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿频尿急尿等待这种症状，都可以采用阴陵泉，它有健脾利湿的功用。再有，阴陵泉穴，可以治疗月经病，月经不调，像痛经，以及白带的异常增多，都可以用阴陵泉穴去治疗。阴陵泉穴有很好的局部治疗作用，可以治疗膝关节的肿胀以及疼痛。阴陵泉穴治疗手段最常用的就是毫针刺法，取到阴陵泉穴，然后用毫针与皮肤垂直直刺的方法进行针治，取到局部的胀感，或者是沿小腿向下传导，这是针刺的方法。另外，阴陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般来说，我们手持艾灸在这个地方进行回旋灸，艾条距离皮肤5-10公分，我们灸治的时间，以5-10分钟为宜，与局部皮肤发红，热力渗透为度。阴陵泉穴，可以采用按摩的手段。可以采用揉法，也可以采用点按的方法进行。阴陵泉穴的按摩，阴陵泉穴有很好的健脾利湿的作用，对于脾虚湿困的患者，可以长期的去使用。比如说每天按摩1-2次，每次3-5分钟，这样去按摩。对于急性的尿路闭塞的患者，阴陵泉穴会配用其它的腧穴去治疗，每天治疗1-2次。如果症状明显的改善了之后，频率可以延长，比如说每周2-3次即可。阴陵泉穴禁忌第一，就是禁忌在这个位置，进行长时间的灸治。因为这侧的皮肤非常的娇嫩，容易起泡。因此，在艾灸的时候，一定注意艾灸的量不能够过大。再有，就是按摩的时候这个位置不宜过深，过重的用重手法去按摩，这样容易造成皮下软组织损伤。

天宗穴位置位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中，是手太阳小肠经常用的腧穴之一。天宗穴如何取穴取到背部，我们摸到肩胛冈，再摸到肩胛下角，取1/3，天宗穴是在上1/3的位置上这就是天宗穴天宗穴的功效它有很好的舒筋活血，缓急止痛的作用，同时，天宗穴可以宽中理气，天宗穴对于胸闷咳喘，胸胀这样的一些病症，有很好的治疗效果，它可以有效的缓解咳嗽，以及喘憋这样的症候，另外天宗穴，有很好的局部的治疗作用，像颈椎病，以及肩周炎引发的肩背的疼痛。天宗穴最适合的理疗方法天宗穴可以采用针刺治疗，可以采用推拿治疗，也可以采用刮痧治疗和艾灸治疗，也可以采用拔罐的方法，我们可以采用针刺的方法。天宗穴理疗的频率及最佳时间要看病症的情况，如果病症重，症状很重，疼痛很重，建议每日治疗一次，如果疼痛变轻了，症状改善了，建议一周治疗2-3次为宜。天宗穴的禁忌它的刺激量比较大，如果是体质特别虚弱的病人，禁忌使用重手法。

迎香穴的作用与好处有通鼻窍、活血通络，治疗面瘫、口眼歪斜。迎香穴是人体手阳明大肠经穴上的一个穴位，它的位置在鼻翼两旁的鼻唇沟处。迎香穴的作用主要是能够通鼻窍和活血通络，所以在临上主要用它来治疗鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎这些鼻病。另外，还可以治疗面瘫、口眼歪斜等症状。因为迎香穴还有活血通络的作用，在临床上也可治疗鼻炎。在医院主要是用针灸的办法，如果在家里，也可以通过自我按摩来缓解鼻炎、鼻塞的这些症状。经常按摩迎香可以增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，以达到预防和消除感冒的目的。