一般大姨妈是女性对于月经的俗称，正常月经周期，很多人一般是28-30天，月经提前10天，可能20天左右就来月经了，这种情况有的时候跟内分泌异常有关系，比如卵巢功能降低、孕激素分泌不足，不能维持正常的黄体时间，可能就会导致月经的提前；有的时候比如出现肿瘤，比如子宫肌瘤，可能也会导致月经周期缩短，时间延长这种情况。还有的人比如到四十多岁，快到了绝经的这种时候，实际上也是卵巢功能可能下降了，慢慢的月经周期就从原来的30天左右，提前到二十几天，这种情况也是有可能的；还有病人可能本身子宫内膜就会有病变，这种情况可能就跟内分泌的原因就不是很大了，就表现为异常的出血，甚至提前出血，比如月经提前就来了甚至也不走，有的时候持续也十多天，甚至2次月经都连上了，有人根本就分不清月经周期是多少，这种可能是出现子宫内膜异常的表现。如果偶尔出现一次月经提前，大家可以先观察一下，不用特别着急，如果很长一段时间总是出现这样的情况，建议大家还是到医院去做妇科检查，可以查一下妇科内分泌，看看是内分泌的影响还是长瘤子或者有其他的情况。

首先，要看一下什么叫正常的月经量，因为在临床上有时候有些患者，就自己认为月经量过少，就来就诊的，实际上正常的月经量，教材上的定义是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月经过少。在临床上，还有一类患者是过去月经量比较多，后来发现月经量骤减，这个时候需要来分析一下什么原因，所以临床上是不是只要月经量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。实际上，月经量少，往往和自己的以往的月经量，作为参照的，如果偶尔的一次，可以观察，不必太紧张，如果连续3个月出现经期经量突然骤减，就应该去医院做进一步检查，分析一下原因，根据可能出现的病因对症治疗，临床疗效才会好，而不是有一个固定的药，吃一吃肯定就会让月经量增加，或者恢复。所以，一般在临床上最多见的，月经量减少的，比如宫腔手术以后，导致了宫腔黏连，这个时候，吃药估计不一定能解决问题，首先要通过手术把黏连的地方分开，再用药物来治疗，这样临床效果才会好。还有一种情况，就是因为现在社会竞争也比较激烈，压力也比较大，这个时候女性容易出现，卵巢功能的减退，而引起月经量少，可以除了吃西药的激素进行补充治疗，还可以用中药辨证论治，根据全身的临床症状表现，不同的病因进行辨证论治，实现个体化的诊疗，才能解决根本问题。

出现月经量少发黑的原因有非常多，所以吃什么药来调理，也要根据具体情况来具体分析。一般情况下，月经血的颜色应该是暗红色的，不稀不稠，血量大概是在20~80ml，像有的人出血量非常少，甚至点滴即净，颜色又发黑，这种情况有可能是内分泌失调引起的。从西医的角度来说，有可能是内分泌疾病，像多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症或者卵巢早衰都可能会出现这种情况。还是建议可以在月经来潮的第二天到第四天，空腹抽血查一下性激素六项和甲状腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素来判断一下卵巢的功能，如果都正常，也可以考虑出现这种情况。也有的人是一些器质性问题导致的，像有的人可能是由于宫腔有粘连或者子宫内膜受到损伤而引起的，这种人往往是发生在一些宫腔操作的手术之后出现的。像有的人做完人流之后，术后出现月经量逐渐减少，或者是术后第一个月就出现月经量很少，排出不畅，血色暗、量少，这种要高度排除会不会有宫腔粘连或者子宫颈粘连的情况，还是最好到医院来及时就诊。如果长期的月经量少、色暗这种情况，查性激素六项又是正常的，AMH值也是正常的，排除了卵巢功能不好，也可能是一个宫腔粘连引起的。可以在医院来查一下B超，看看子宫内膜的厚度，看宫腔子宫内膜是否均匀，是否有其他的问题。如果都没有什么器质性的问题，也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。一般月经量少又色暗，在中医上来说往往是存在肾虚和血瘀的情况，肾虚往往是有的人可能平时生活起居不慎，总是熬夜，心情不愉快，或者是经常熬夜可能会造成肾虚、肾精不足，所以造成月经量减少，还有血瘀。有的人可能会平时贪凉饮冷，辛辣刺激的食物吃得过多，或者是心情总是不愉悦，这样可能会造成了气血的瘀滞，而出现月经量少。这些都可以采用中药的辨证论治来进行调理、治疗，所以还是建议及早到医院来就诊。

安全期是指非排卵期，主要包括月经周期的第一周和最后一周。但是安全期也有意外怀孕的可能，因为精子在女性体内可存活3~4天。若有排卵就有受孕的可能，故即使是在安全期同房也要采取避孕措施，一般建议安全期加避孕套工具避孕，怀孕率非常低。避孕要求的成功率是百分之百，任何侥幸的无保护的性生活以及不规范的避孕措施都可能导致意外怀孕。一般安全期加正确使用避孕套，发生避孕失败的风险较低。此外，体外排精、单纯的安全期避孕、事后的紧急避孕都有一定的失败率，不适合作为常规的避孕方法。

子宫内膜10mm一般是在月经周期中期，所以，一般来说子宫内膜10mm是属于正常的子宫内膜的厚度，而且是属于在月经排卵期之后，正常的子宫内膜情况。正常人的子宫内膜分为功能层和基底层，基底层基本上是不变的，而功能层随着月经周期的改变，会发生周期性变化。一般来说，子宫内膜从5mm-15mm，都属于比较正常的波动范围。月经期子宫内膜发生了脱落，最薄可到5mm左右。月经后，子宫内膜逐渐增厚，下次月经来潮之前，子宫内膜可增厚到15mm。