一般对于不同的人群要求是不一样的，对于25羟维生素D，就指体内的维生素D。25羟维生素D需要经过肝脏的25维羟化，以及肾脏的1α羟化以后，转化为活性的维生素D，可以促进体内的钙的吸收，也促进肠道的吸收，导致血钙水平的正常。25羟维生素D如果缺乏的情况下，对于婴幼儿容易导致佝偻病，出现了低钙等等的情况发生。这些需要及时补充维生素D，而且需要进一步的多晒太阳，以利于这种皮肤合成25羟维生素D。所以，小孩需要多进行户外的活动，这样才能避免和减少维生素D缺乏情况的发生。对于成年人，如果25羟维生素D偏低，一般容易导致骨质疏松。尤其是绝经以后的妇女，或者是老年性的骨质疏松，大于六十以上的，不论男女，如果缺乏维生素D都是导致原发性骨质疏松的重要情况，需要及时的补充维生素D。一般对于成年人，尤其老年性的骨质疏松，可以补充活性的维生素D，包括阿尔法骨化醇或者是骨化三醇，就是1,25-双羟维生素D，这样才能使D补充到正常范围。

五个半月宝宝睡觉摇头，最常见的原因也是维生素D缺乏，佝偻病所引起来的。最常见的症状是睡觉的时候不安稳，摇头症状。由于维生素D缺乏以后会造成钙磷代谢的异常，钙磷代谢会造成的钙吸收减少，钙吸收减少就会造成低钙血症，低钙血症神经纤维增高，所以宝宝睡觉就爱摇头。另外，维生素D缺乏以后，孩子很容易出汗，汗多了之后也会不舒服，也会造成老摇头。因此，五个半月的宝宝老摇头就会变成枕秃，后面头发就会磨掉了，这也是佝偻病的明显体征，这是五个半月宝宝摇头常见的原因。除了这个原因，其它的原因也可以引起来摇头，比如有湿疹。因为湿疹在婴幼儿是非常常见的皮肤疾病，湿疹以后就会痒，人的颈部是湿疹高发的部位。颈部如果有湿疹，当然痒、蹭，也会摇头，所以这也是摇头的原因。除了常见的两个原因之外，宝宝摇头还要注意是不是有神经系统的病变，尤其是摇头是不是抽风的表现，是不是惊厥的表现，也要注意有这种可能性，也有严重疾病的这种可能性。如果判断五个半月宝宝，摇头是不是有异常，由于癫痫引起来的。对宝宝就得进行脑电图监测的检查，就要做个视频脑电图看看宝宝在睡觉的时候，这种摇头的时候，有没有脑子异常的放电。如果脑子有异常的放电，就证实这种摇头是抽搐的表现，就得按照癫痫进行处理，看看有没有病因。通过做头颅核磁，有没有颅脑结构的异常。通过做脑电图，选择什么样的抗癫痫药物来进行治疗才可以。所以，五个半月的宝宝要是出现睡觉的时候频繁摇头，得寻找这些原因，必要的时候得去医院，请专业的儿科医生来进行判断。

儿童走路不好是有可能缺钙的，但是儿童走路不好不主要是缺钙引起来的，因为小孩真正的缺钙其实主要是缺乏维生素D导致钙的吸收不良，主要的表现是佝偻病、X型腿、O型腿或者手镯征、脚镯征这些为主要的表现，而不是走路的不稳。走路不稳往往是肌力和肌张力的障碍、提示神经系统有异常的表现，比如走路呈鸭步或者走路容易摔跤，可能都是神经肌肉的疾病所导致的，可能性比较大，而不是缺钙所引起来的。因此当看孩子老是走路不稳，老是跌跤、摔倒或者上楼梯不行，走路姿势的步态有明显的异常都要及时地去小儿的神经科进行系统的评估，不要想着是缺钙所引起来的，缺钙引起走路姿势的异常还是非常少见的或者是几乎见不到，主要是骨骼的畸形为主要表现。

如果宝宝5个月头竖不稳，可以给宝宝补充钙和维生素D，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经以上治疗仍不见好，及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。通常3月龄的宝宝应该能抬头90度，竖抱时头已经立得很稳了，如果宝宝5个月头竖不稳，可能是由于缺钙所导致。这种情况下，建议积极给宝宝补充钙或者维生素D，钙和维生素D必须同时补，如果没有维生素D，机体对钙也不能吸收，因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体。除了缺钙的情况以外，宝宝5个月头竖不稳，可能跟缺乏锻炼有关，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经过以上治疗后宝宝仍然竖头不好，建议及时带宝宝到正规医院的儿科进行检查，明确诊断后再进行下一步的治疗。

宝宝6个半月可以适当的添加辅食，以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则。还可以给宝宝喂一些鸡蛋黄，吃一些蔬菜汁、各种水果泥和米汤等。还应该给宝宝饮用适量的温开水。宝宝长到6个半月的时候，可以适当的添加辅食，添加辅食的时候，主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则。在此期间还可以给宝宝喂一些鸡蛋黄，吃一些蔬菜汁、各种水果泥和米汤等，这样子能够保持营养均衡，还可以有效的促进宝宝身体的生长和发育。在添加辅食时，应注意宝宝的排便情况，如果添加辅食后，宝宝出现腹泻或者便秘等症状，应及时调整添加的辅食，同时可以给宝宝服用益生菌调节胃肠道的菌群失衡。在给宝宝添加辅食的过程中，应该注意给宝宝饮用适量的温开水，可以在一定程度上预防上火。