干燥的秋天适合吃西洋参，空气湿度大的就不要吃。秋天一般空气很干燥，导致肺里面的水分减少，人体代谢不足，就会出现气虚，也就是秋燥会造成人体气阴两虚，而西洋参恰好是一个益气养阴的食物或者药品，秋天吃西洋参，正好补充秋燥对人体带来的一些伤害。如果说晚上很凉爽并没有秋燥，而且下了雨这个时候不适合吃西洋参，因为西洋参还有补气的作用，会导致人体比较兴奋，可以提神睡不着，所以晚上最好不要喝西洋参。即使是秋天有时候也会下雨，如果空气湿度很大，这个时候就不要去养阴了，养阴只会让湿气越来越重，让人体很不舒服。所以在秋天喝西洋参，一般情况下是很合适的，特别是干旱的北方，干燥的北京或者荒漠地带，和西洋参非常适合，如果是南方雨水比较充足，即使是秋天也不存在干燥的问题，不要吃西洋参。

枸杞具有保肝、明目、抗癌、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。食用枸杞它不但能够增强机体的功能，促进健康，还能提高机体的抗病能力，增强机体对各种有害刺激的适应能力。此外，由于枸杞子含有化合物可以降低血糖，因此枸杞可以作为血糖微高人群的保健品。最后枸杞还可以用于降血压，用枸杞可以显著降低胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病的良好保健品。因此我们知道枸杞的益处，我们需要更加知道怎么样使用枸杞效果最好。一般可以在炒菜、做粥的时候适量放一些枸杞。枸杞富含多种微量元素和维生素，增强免疫力，但需要在坚持服用的情况下才有药用价值。偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水是最常用的办法，但是因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇到热水容易被破坏，一般推荐干枸杞用水泡一下，再炒菜、做粥或者做水饺时放一点枸杞作为配料就可以了。

栀子的功用很多，可治疗心烦、睡不着觉，临床中可以治疗血淋即尿血。还可以治疗血热吐血、目赤肿痛，治三焦心肺、肝胆经的热象，功效是泻火除烦、清热利湿、凉血解毒。还能治疗火毒疮疡等。栀子本身是祛病的药不是养生的药，有病时吃。热扰胸膈时用三焦栀子豉汤来治疗，还可以治疗三焦都热的出现。患者高热、烦躁、神志昏迷时用黄连解毒汤。栀子还会退黄。患者周身出现黄疸，配合茵陈、大黄，叫茵陈蒿汤，是《伤寒论》的方子。用栀子柏皮汤是《金匮要略》的方子来退黄。血淋是尿血，小便红一查都是红细胞，用栀子配上木通、车钱、滑石，像八正散，治疗小便血尿。当热象很重，吐血或鼻出血时，用栀子配上白茅根、侧柏叶，像石灰散，治疗胃肠道、上呼吸道出血。配合黄芩、黄连、黄柏，治疗三焦火盛导致的吐血。黄连解毒汤可以泻三焦经的火。肝胆火热上攻时眼睛红肿胀痛，用栀子汤生机瞩目的方子，配上大黄。治火毒疮疡、红肿热痛，配上银花、连翘、蒲公英可以消肿。栀子是清热泻火，清热利湿，清热凉血，清热解毒，清泻肝胆、三焦、心的内热，是泻火凉血止血的药。

鱼腥草可以治疗咳嗽。鱼腥草中的有效成分鱼腥草素，它对肺炎球菌、流感感菌、金黄色葡萄球菌等细菌有明显的抑制作用，主要是用来治疗肺热咳喘、肺痈吐脓等，有一定的止咳作用。鱼腥草对呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性的气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等都具有显著的功效。同时也对急性的结膜炎、尿路感染有一定的疗效。虽然鱼腥草是有消炎的功效的，它对于早期的咳嗽是有效果的。但是如果患者的咳嗽比较严重，还是需要尽早的去医院治疗，鱼腥草这个时候是没有效果的。

中药生姜的功效主要有发汗解表、温中止呕、温肺止咳。的主要作用于风寒感冒，生姜发汗解表，祛风散寒。可以加红糖服，或者加葱白煎服，或加入其他辛温解表剂中作为辅助药物使用，以增强发汗解表之力。如桂枝汤等方剂中均有本品。用于胃寒呕吐。本品温胃散寒、和中降逆，故有“呕家圣药”之称。胃寒呕吐者，配半夏及小半夏汤。若胃热呕吐者可配黄连、竹茹等同用。用于风寒咳嗽。本品辛温发散，温肺散寒，化痰止咳。也可以用于治疗各种风寒客肺、痰多咳嗽、恶寒头痛者，一般与杏仁、紫苏、陈皮、半夏等药物同用，能起到比较不错的效果。本品在使用过程中注意，本品易伤阴助火，故阴虚内热者忌服。