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拉肚子可不可以吃生苹果

发布时间:2021-06-2567727次收听

语音内容:

好多朋友在腹泻之后就很着急,说我得需要立刻的补充一点蛋白,补充点纤维素,补充点维生素,其实在目前的生活状况之下倒不建议立刻去着急补充。
因为在腹泻之后,整体的肠黏膜是处于糜烂、水肿的状态,这个时候突然要给它补充很多的纤维素,比如一个苹果,两个苹果,可能就有大半斤了,这个时候毫无疑问的会增加胃肠道的负荷,会增加肠黏膜吸收的情况,所以不建议立刻今天腹泻,明天、后天就要去补充维生素,补充水果。
如果是实在馋的慌用一个变通的方法,可以把这些水果榨汁喝下去,这样它的纤维素维生素可能就会少一点,而整体对肠道的负荷就没那么大了。

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