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查疾病 找医生 找医院

抑郁失眠能自愈吗

发布时间:2018-09-3065035次收听

语音内容:

抑郁失眠不能自愈,需要药物辅助治疗。
抑郁失眠有阶段性,跟一年四季有一定关系,夏天阳光明媚,抑郁的患者可能比较好。到了夏天他的抑郁情绪包括睡眠,都会有所改善。到了冬天,阳光比较少,阴雨天气时,整个抑郁的情况会加重。抑郁失眠会有波动,尽管在一段时间内症状减轻,但某些时候遇到一些外界因素,不管是人为、环境、自然,会再次复发。
得了抑郁症,不能靠自己去恢复,要得到医生的帮助,到医院去尽早就医,进行药物的干预和心理医生的帮助。

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美国心理学家指出,在无意中采用了心理学的一项重要规律:装着有某种心情,模仿着某种心情,往往能帮助我们真的获得这种心情。有些人通常在情绪低落的时候避不见人,直到这种心情消散为止。这么做果真是好办法吗?
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