患有高血压和高血脂的病人，可以适量的吃花生。因为花生是营养非常丰富的食物，花生中含有的维生素E，有软化血管的作用。花生中含有的不饱和脂肪酸，有降低血液中脂肪含量的作用。含有的丰富的蛋白质，有利于补充身体的营养。花生中含有卵磷脂和脑磷脂的成分，有增强记忆力、营养脑细胞的作用，对高血压高血脂病人的身体健康有一定的益处。但是花生中也含有一些油脂和脂肪的成分，所以尽量不要多吃。平时可以多吃有协助降低血压、血脂作用的食物。

舒张压九十五。是否立马需要吃药，要根据患者的具体状态来定，一般来说对于高血压患者，首先应该除了了解血压的水平，还应该了解所处的危险分层。对于一些高危极高危的患者，比如说病人已经明确诊断为冠心病或者是有脑血管病的病人，即使舒张压在九十五毫米汞柱，也应该服用药物，将血压控制到八十以下。当然对于一个dv的高血压患者，比如说中中青年人，除了血压升高之外，并没有其它的危险因素。比如说血脂相对正常，血糖正常，也不吸烟。这种情况就是刚刚发现血压升高，可以先进行生活方式的干预。到三个月也就是说控制饮食，低盐、低脂、加强运动、减重、戒烟，养成一个好的生活作息，不要熬夜。这样在观察一到三个月，看看血压是否降至正常、，如果没有可以在家用药物。

肥胖的人血压达到150毫米汞柱是不正常的，这种血压属于高血压，需要积极的采取措施对血压进行有效的控制，防止长期血压升高导致严重的靶器官损害或者发生高血压的并发症。对于肥胖的人出现血压升高，需要积极的进行生活方式调控，要通过饮食和运动等方法逐渐的使体重恢复正常。有一部分患者当体重恢复后，血压会恢复到正常水平，这种患者可以暂时不用服用降血压药物，但是仍然需要定期的监测血压的情况。如果积极的调控生活方式后血压还是持续性的升高，就要长期服用降压药物来控制血压。

高血压可能会导致脑出血的发生。高血压是一种慢性心血管疾病，通常呈现慢性疾病表现，病程往往比较长。，由于小血管壁持续硬化会导致血压的持续升高，这时会导致脑动脉血流量慢慢增加，引起脑部的充血，在早期血压升高时一般会表现出头晕、头痛等症状，通过服药或者休息可以慢慢缓解。但是随着血压的持续升高货导致脑部充血的进一步加重，再加上血管壁的硬化会使血管壁更加脆弱，这时就会发生脑动脉以及脑血管破裂导致出血，造成严重的后果。高血压导致脑出血一般见于血压非常高的时候，但是平时的预防也是必不可少的，只有平时积极预防才能防止后期导致脑出血的发生。

高血压患者应该多吃含钾丰富的食品，多项流行病学的研究证明食物摄入量钾的含量和血压的水平是呈负相关的，如果每天给予高钾饮食，可以平均使血压下降3％到10％。那么高钾的食品都包括哪些？第一类就是新鲜蔬菜，新鲜蔬菜很多，如油菜、菠菜、韭菜、茄子、青椒、南瓜等等；第二类就是新鲜水果，新鲜水果里面含钾量高的食物也很多，如橘子、香蕉、苹果、葡萄等等；第三类就是菌类，如蘑菇、木耳和香菇；第四类是豆类，如黄豆、毛豆、青豆；第五类是海物，如海菜、紫菜；第六类是薯类，如土豆、山药；第七类就是肉类，如瘦牛肉、鱼肉、贝类等等。