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高血压饮食

发布时间:2019-05-0951248次收听

语音内容:

高血压饮食需要清淡饮食,要把盐控制好,另外还要吃含钾高的食物如多吃新鲜的水果蔬菜,也能够对血压起到一些降低作用。
比如高血压的病因虽然不清,但很多影响因素还是很明确,如高盐会引起血压高,比如每天的盐量,在WHO和中国高血压联盟都有一个明确的标准,每天要少于六克的盐,就是氯化钠,平常吃清淡食物如米、面还有蔬菜,味精、酱油都是含有盐的。
患高血压以后,一定要注意血压的控制,它可分为治疗性生活方式的改善和药物治疗。

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为什么血压升高心跳加快
血压升高,心跳加快,可能是由于甲状腺功能亢进,或者是长期处于交感神经亢奋状态引起的。目前在临床中可以观察到,有一部分人群会出现血压升高和心跳加快,如果出现血压升高和心跳加快的情况,就要第一时间到内科门诊就诊,由专业的医生进行评估和判断。在临床中,引起血压升高伴有心跳加快的病因,有以下几点,首先,甲状腺功能亢进就会导致血压升高,甚至伴有心跳加快的情况。因为甲状腺功能亢进一旦发生了,甲状腺就会分泌大量的甲状腺素,而甲状腺素就可以导致血压升高、心跳加快,如果是甲状腺功能亢进导致的血压升高和心跳加快,就要第一时间到内分泌科门诊就诊,必要的时候口服药物治疗,或者进行碘131的放射治疗,才能有效的缓解甲状腺功能亢进的病情。除此之外,如果长期处于交感神经亢奋状态,也会引起血压升高和心率加快,如果交感神经亢奋,神经就会释放神经递质,神经递质就会作用于肾上腺,肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺,包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺,这些血管活性物质就会引起血压升高、心跳加快,如果是交感神经亢奋引起的血压升高和心跳加快,就要很好的平复心态,避免紧张焦虑避免受到惊吓,平复好心态就可以使症状有一定的缓解。如果平复心态之后,症状仍没有明显的缓解,就需要在医生的指导下口服β受体阻滞剂,目前在临床中,常用的β受体阻滞剂就包括倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等。
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2021-12-30

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血压正常范围值是多少
血压理想标准120/80mmHg,具体就是患者的高压,也就是收缩压在90-140mmHg之间,所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围,在60-90mmHg之间,也就低压处在60-90之间,这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差,白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者,可以做一个二十四小时的动态血压检测,血压变化值就会比较准确。另外,不同年龄段的患者的血压,正常范围是不一样的,而且有个特点,血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值,在八岁之前的血压,控制这个水平是最理想的。但是,如果患者年龄已经超过了八十岁,临床上可以允许血压在140/150mmHg之间,超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题,要求在测血压之前,要静坐休息十至十五分钟以后,这样的时候测量血压是比较准确,对于平时生活中,高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中,也可以进行血压自己的监测,也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的,也可以做二十四小时的动态血压监测,这样可以发现白大衣现象,或者夜间血压高的情况。一旦血压增高,可以考虑药物治疗,这个时候最好是到医院,进行治疗。对于患者本人,血压高的情况下,生活方式改变非常重要,包括几个方面:第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖,具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物,这样有利于控制血压的升高。
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2021-11-05

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血压116/76mmHg正常吗
如果血压高压在116mmHg,低压在76mmHg属于非常理想的血压状态。健康成年人血压不应低于96/10mmHg,也就是高压不应低于90mmHg,低压不应低于60mmHg,如果血压长期小于90/60mmHg,可诊断为低血压,而血压值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之间,就属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间,属于临界高血压,如果长期大于等于140/90mmHg,可诊断为高血压,也就是高压如果长期大于等于140mmHg,或者低压长期大于等于90mmHg,就可诊断为高血压。如果诊断明确,需要在专业医生指导下,长期口服降压药,把血压控制在理想范围。
高血压打什么针
高血压一般不需要打针,通常通过口服用药的方法就可以控制稳定。如果血压升高不是很多,可以服用一种降压药物,平时也可以适量的吃一些有协助降低血压作用的水果和蔬菜,少量的喝普洱茶、绞股蓝茶,也有降低血压的作用。如果血压升高的比较多,可以采取联合用药的方法治疗,应该遵医嘱用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物。如果血压用药以后持续不降而且有比较明显头痛等症状,可以遵医嘱用甘露醇加呋塞米进行静脉输液治疗,因为采取脱水、利尿的方法治疗,能够减轻血液容量,降低血压。
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2021-05-28

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晚上血压高能吃降压药吗
晚上血压升高是可以吃降压药的。在临床上看到了一部分的病人夜间血压升高,尤其是在老年人或者是一些年轻人,经过一天的工作之后,到了晚上,到了下午比较疲惫,血压容易升高。这时候完全是可以吃这药的。会看到在临床上有一部分的病人,适合将降压药物调整到晚上去服用。而且从的临床的研究观察来看,早上服用降压药和晚上服用降压药物来说。晚上服用这样药物,它对于血压的管理或者是血压的稳定性要优于早晨服用降压药物,而且也可以更好的减少心脏包括脑血管,包括肾脏的一些临床事件的发生,所以晚上是否需要服用降压药物,要看自身血压波动的特点,如果晚上容易高,完全可以把煎药调到到晚上。如果是正在服用两种以上降压药物,可以有一种放在晚上另外一种根据具体的情况可以放在早上或者是中午,要因人而异。
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2021-05-12

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降压药能空腹吃吗
降压药物当然是可以空腹吃的。很多高血压的患者都选择在清晨服用降血压的药物,因为清晨空腹服用降压药物可以有效的控制清晨的高血压以及白天的血压升高。目前在临床上使用的一线降血压药物绝大多数对胃肠道并没有不良的刺激,空腹服用降血压的药物一般不会导致胃肠道的不良反应,而且空腹服用降压药物能够使药物更好的吸收,从而达到更快的降压效果。在临床上要避免一些患者误以为空腹服用降压药物会对身体产生不良的影响,而没有选择降压药物服用的正确时间,导致血压没有得到很好的控制。
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2021-05-08

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引起高血压的病因有哪些
引起高血压的病因之一为基因遗传,具有一定的家族遗传倾向。而如果身体过度肥胖,或者平时进食大量钠盐、频繁喝酒抽烟,就也会大大增加高血压发病几率。同时不良精神心理因素也可成为诱因。除此之外,高血压的发生与性别年龄、避孕药服用等因素都有关。
高血压影响性功能吗
高血压的发作会影响到人身体生殖器官血液供应状态,而且可能会导致人生殖器官当中的小动脉受到损害。此外,部分高血压药物的应用也可能会影响到人体生殖器官的功能。所以总体来说高血压对人性功能是有影响的,该疾病的发作还可能影响到人的大脑功能以及视力等功能。
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高血压患者能喝酒吗
高血压不建议喝酒。不管多大量的饮酒对身体都是有害的,也包括高血压在内。民间会有喝酒后,血压降低的说法。实际上是喝酒后,全身的血管扩张,所以表现为外周血压的下降,这种下降是一过性的。不能理解成喝酒能降压。从理论上来说,不大量的喝酒,不酗酒,对血压的影响微乎其微。但不是提倡高血压的患者饮酒,而是少量的饮酒对血压没有直接的获益或有很大的危害。具体而言,高度酒、烈性酒,影响会更大一些,可能导致高血压患者的依从性和治疗有所下降,所以虽然不限酒,但是要对酒精的种类还是要有所甄别。
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高血压药应该怎么吃
高血压的药物有钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类的药物、α受体阻滞剂等。应当遵照医嘱,按时按量的进行药物治疗。高血压在治疗方面,目前包括了药物治疗,还有生活方式干预两方面。高血压疾病的药物治疗是非常重要的,能够把血压变得平稳,防止血压所带来的靶器官心脑肾的损害。高血压患者用药期间,需要特别注意,定期的监测血压,要早晚监测两次血压。密切的随诊,观察药物对肝肾造成的损害。
两侧血压不一样怎么回事
在进入到冬季的时候,心血管疾病的出现几率也就变得更高,有的时候大家会发现两侧的血压出现不一般的情况,那么在这个时候也会分成两种不同的因素,第1种就是正常的现象,而另外一种也就是周围血管疾病而导致的,所以说也不应该过于的忽视。
高血压吃什么
高血压的发病比较普遍,患有疾病后,要及时接受医治。同时日常生活中,饮食方面也要合理安排,可以吃胡萝卜,因为胡萝卜中生物钾丰富,这种可以清理血管壁沉积,预防动脉硬化。同时西瓜、西红柿、苦瓜、海带、洋葱等食物,也是降血压效果非常好的食物。
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高血压可以吃冬虫夏草吗
冬虫夏草作为一种中药,有严格的禁忌,在高血压中,有肝阳上亢的病人,有肝火上炎的病人,这类病人不适宜用冬虫夏草治疗。冬虫夏草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体,是十分珍贵的滋补养生药材,在日常生活中,很多人经常用冬虫夏草来煮水、煲汤。冬虫夏草在中医里属于温阳药,可以补肺益肾、止血,治疗腰痛,以及男同志的遗精、滑精、阳痿情况。不过冬虫夏草只是一种保健和预防的作用,不能有效的降低血压,所以不能代替药物服用。
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高血压针灸什么穴位
高血压针灸什么穴位要根据高血压证型决定。高血压分四个证型,具体穴位部位要根据证型而定。肝火上炎型,可选择合谷穴、太冲穴、足三里穴等;阴阳两虚、肾阴虚,可选择太溪穴、照海穴;脾虚有痰湿型,选择中脘穴、阴陵泉穴等。一、肝火上炎型高血压,可选择如合谷穴、太冲穴、曲池穴等穴位。现代研究最有效治疗高血压穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的穴位,对于调节血压、稳定血压、帮助改善症状,非常好;二、阴阳两虚、肾阴虚情况,要选滋阴穴,如太溪穴、照海穴、三阴交穴;三、脾虚有痰湿,要选健脾、化痰穴,如中脘穴、阴陵泉穴。
工作时间长易患高血压
我们正常周工作时间为40小时,但是在很多外资企业白领的工作时间往往高达50小时以上,甚至更长时间。为了放松又半夜进酒吧,这样的放松无疑给健康带来更多伤害。