肚子疼通常指腹痛。一天大便三四次，还腹痛，一般是不正常的，可能是腹部着凉、饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、急性胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，并结合原因采取改善措施。1、腹部着凉：若长时间暴露在寒冷环境中，可能会造成腹部受凉，导致肠道血管收缩、血流减少，从而影响正常的肠道功能。这种情况可能会导致大便次数增多和腹痛。建议平时注意腹部保暖，天气寒冷时适当增加衣物，避免受凉。2、饮食不当：如果食用过多生冷食物、油腻食物、辛辣食物等，可能会对肠道造成刺激，导致腹痛和频繁排便。建议平时清淡饮食，避免进食过多这类食物。3、消化不良：消化不良可能会导致食物在肠道停留时间过长，引起腹胀和腹痛，并导致大便次数增加。患者可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、马来酸多潘立酮片、四磨汤口服液等促消化的药物缓解不适症状。4、肠道菌群失调：使用抗生素药物、感染等因素可能会引起肠道菌群失调，导致肠道功能紊乱，从而造成腹泻、恶心、呕吐、腹痛的情况。患者可以遵医嘱服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等药物改善。5、急性胃肠炎：通常是由病原体感染引起的一种肠道炎症，可能会导致腹泻、腹痛、发热等症状，并造成大便次数轻微增多。患者可以遵医嘱服用头孢克洛片、头孢羟氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等药物，能够帮助改善不适症状。患者平时应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

晚上喝水肚子胀有以下原因：一、晚上喝水量比较多，或温度不合适，比较偏凉，就会引起腹部发胀，主要是因为消化不良引起的。二、病人本身就有一些消化不良，在喝水多的时候又不能随时的及时排空掉，使得胃的蠕动更加减慢，会感觉到明显的腹胀。三、有器质性的疾病，在喝水的时候也可以表现为发胀的情况。消化不良分功能性的和器质性的消化不良。功能性消化不良可以吃对症的药物治疗。器质性的消化不良，如胃炎、肠炎、肝炎、胆囊炎、胰腺炎，还有心功能的不全、肾功能下降等都会出现腹部发胀，要到医院进行处理。喝水导致肚子发胀，注意尽量不要在晚上大量喝水，要掌握喝水的温度，喝水时不要太急，要一点一点地喝。

晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，即睡眠时间是在10点，可在8点前喝水，8点后如果不渴，就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后，就不要大量喝水。在睡前可适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并未完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象。

月饼属于高糖分、高油脂、高热量食物，是由较多木薯淀粉、糖原和脂肪等难以被人体吸收的食材制作而成，即可吸收、消化性较差，食用过多可能会加重肠胃负担。一般食用月饼时可配合促消化、含有较多维生素C的水果和清茶同食，可促进肠胃消化、代谢。

消化不良是发生率很高的疾病，通常的表现为上腹的饱胀、不适、嗳气、返酸水，烧心等胃食管反流的表现。消化不良是一个功能性疾病，患病的周期较长，发病原因与饮食不规律，以及胃肠蠕动的异常或精神心理因素等有关。通常不会发热，通常出现发烧与感染相关。那么如果是有与感染性的一些消化道疾病，如急性的胃肠炎，在急性胃肠炎的恢复期，患者是有可能会出现消化不良的这样的一些症状的。

消化不良可能出现在各个年龄阶段的朋友，主要与饮食和胃肠疾病有关，所以是临床上很常见的症状。专家表示，胃肠疾病引起的消化不良会对患者构成重大威胁，要及时治愈胃肠疾病，才能避免再次出现消化不良

肚子越来越大，也并非是肥胖性因素所造成，还有其他的原因，比如女性小肚子逐渐变大，可能是妇科疾病所造成，另外也有一些人是因为肠梗阻所引起会导致小肚子更加明显。

可以促进消化的饮品，首选茶品。首先是具有健脾开胃以及降脂减肥的山楂茶；其次是口味独特以及去油解腻的大麦茶；再者是养胃护胃以及帮助消化的熟普洱茶；然后是具有消脂以及促进消化的铁观音；最后，还有帮助肠胃消化的红茶。

很多人都会遇到消化不良的情况，实际上它指的是指位于上腹部的胃部以及十二指肠的一种或者一种症状，主要分为气质性消化不良和功能性消化不良。为了可以明确病因，可以做内镜检查，也需要做体格检查和一般检查，幽门螺旋杆菌检查和胃肠功能检查也有可能开展。

消化不良的原因受胃邪侵袭、情绪不良，饮食不节以及胃功能失调等，有以下几个方面：一、受胃邪侵袭，比如受寒邪的侵袭。二、寒邪袭胃引起胃的功能失调，出现消化不良，胃痛以及食欲不振，恶心呕吐，腹泻的症状。三、饮食不节引起消化不良，包括暴饮暴食，以及长期饥饿或者饥饱无度都会引起消化不良。四、情绪不良、生气着急也会引起消化不良，这是由于肝气犯胃引起消化不良。消化不良可以通过药物和针灸来治疗，比如胃寒引起消化不良可以服用温热类的药物，或者用艾灸、针灸方法，来温胃散寒，从而恢复胃的消化功能。