第一，存在有月经不调时判断排卵期，是以下次来月经前的14日为排卵日，在排卵日前后几天就是排卵期。第二，也可以用排卵试纸进行检测，是在月经干净后每日用尿进行检测，当出现有两条红杠的时候，体内的促黄体生成素水平高，就会在较短的时间内发生排卵，可以诊断为排卵。第三，也可以做B超进行检测到卵泡发育到1.8~2.5厘米的左右的时候，排卵就会在较短的时间内发生。第四，也可以观察白带的分泌量，一般是在排卵期的时候白带分泌量比较多，拉丝度较强。第五，测基础体温，是在排卵日的时候体温是略微下降0.3~0.5度左右。

正常月经的发生是基于排卵后黄体生命期的结束，雌激素和孕激素撤退，使子宫内膜功能层皱缩环死而脱落出血。正常月经的周期、持续时间和血量，表现为明显的规律性和自限性。当机体受内部或外界各种因素，如精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境及气候的骤变、饮食的紊乱、过度的劳动、酗酒以及其他药物等影响时，可通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节或靶器官效应异常而导致月经失调。如果出现了月经不调，首先一一的进行排除。比如说雌激素紊乱，内分泌的失调，或者妇科方面的疾病都有可能。可以行内分泌、女性激素6项的检查，B超以及妇科常规的检查，检查出病因后再进行针对性的治疗。比如说是否因多囊卵巢综合征、卵巢功能下降、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能的异常、糖尿病等，也可能反复的人工流产导致内膜的损害、感染都有可能。

引起女性月经不调的原因特别多，所以月经不调吃什么来调理，就得根据女性的具体情况来判断，而且需要先进行检查，确诊需要检查彩超和激素六项。有可能是子宫的器质性疾病导致，比如子宫多发性肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉，或者是宫颈息肉都可能导致。还有可能是卵巢内分泌功能异常，比如多囊卵巢综合症、卵巢功能下降、黄体功能不足、黄体萎缩不全、高泌乳素血症等。比如是多囊卵巢综合症导致的月经不调，多需要先服用黄体酮胶囊来进行催经治疗，等到月经来潮以后，再服用达英-35进行调理。如果女性是由于高泌乳素血症导致的月经不调，常常就可能需要服用溴隐亭来降泌乳素。如果女性是由于子宫腺肌症导致的月经不调，那就可能需要服用达那唑调理。

16岁少女出现的月经不规律，首先需要了解贫血的程度，在排除血液病（如血小板减少、再生障碍性贫血、白血病等）与器质性病变（如子宫肌瘤、盆腔肿物等）的情况下，再进行止血、调控周期和预防复发三个方面的治疗。16岁的少女月经不规律，是由于脑垂体与卵巢之间的调节关系并不稳定，也就是下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，就会出现月经不规律。对没有性生活的青春期女孩，常用的止血方法有三种：黄体酮撤退法、雌激素止血法、口服避孕药止血。口服避孕药主要是通过让子宫内膜萎缩来达到止血的目的。一般每日2～3片即可取得良好的治疗效果。这种方法价格低，且又便宜，患者容易接受，一般适用于出血多且贫血严重、急需迅速止血又不适合服用黄体酮的女孩子，但有避孕药禁忌证的患者应禁用。止血后需防止月经再次紊乱，可通过诱导排卵、孕激素定期撤退与口服避孕药达到治疗目的。

吃了避孕药2月没来例假的原因不可以一概而论。避孕药可分为短效避孕药和紧急避孕药。紧急避孕药含有高效孕激素，会抑制排卵，也可能由于避孕失败导致。而服用短效口服避孕药不来月经有可能是正常现象，也与子宫内膜较厚有关。1、服用紧急避孕药后2个月没来例假，一方面是紧急避孕药含有高效孕激素，抑制排卵，另外可能紧急避孕药避孕失败，导致怀孕，结果2个月不来例假，需要检查是否怀孕，可以使用验孕棒，如果验孕棒测不出来，最好抽血化验人绒毛膜促性腺激素，会发现是否怀孕。2、服用短效口服避孕药2个月不来例假，有可能是正常现象，因为长期口服避孕药，下丘脑-垂体-卵巢轴被抑制，需要一段时间恢复。建议做盆腔彩超检查内膜厚度。如果子宫内膜较厚，可使用孕激素产生1次人为撤退性出血，帮助卵巢轴慢慢恢复正常。如果一直不正常，建议人为来月经的2-5天抽血化验女性激素六项，检查激素水平是否正常。