这个药还真是要是这么说，要经常肯定不行。栀子这个药属于《神农本草经》的中品药，重病即止。它是来治病的，它不是用来养生的，因为药在《神农本草经》就讲，中药分成三品，上品可以长服久服，不老轻身，可以一直吃。可以吃了以后可以让身体变得矍铄，人变得精神，这个是可以吃的，可以长服久服。但是栀子这个药是中品是来去病的，去什么病呢，去我们的人体上火的状态。三焦心肺然后肝胆经的湿热，因为它的药性偏苦，偏寒。我们常吃，我想身体一定受不了。因为热它不是人正常的身体状态，人体正常的是阴阳平衡。过度的热，它不会，除非你的体质偏热，但是你通过药物治疗，我们临床中有一些肝胆湿热的人，爱长带状疱疹的或者乙肝病毒的，或者是皮肤的湿疹，长期的用一些苦寒的药就伤了脾胃了。所以这类人以前体质很好，吃什么也不拉肚子，但是经过长期的吃苦寒药以后，体质就发生了改变，药性发生改变，一吃凉的就受不了了，就拉肚子了，这说明你的中阳已经被伤了。所以说凡是体内这种火热去了，我们就要停掉它。如果说火热还没有去，然后我们还可以再用。能不能用建议大家请专业大夫来诊治，自己也要留意你自己的上火的状态。总而言之，栀子这个药不宜长期吃，中病即止。

治疗痛经和月经不调。一，治疗痛经。益母草30克，生山楂30克，生姜10克，红糖适量。将上述的三味同放砂锅内，加水，适量的煎煮，过滤取汁，然后加入红糖，均匀的搅拌，饮用。每日一次于月经前一周服用服至月经来潮。益母草可以活血化瘀，对于治疗痛经有一定的辅助作用。二，治疗月经不调。益母草半两，鸡蛋1个，艾叶8克，姜一片，红糖3勺，水4碗，先将鸡蛋煮熟剥壳，姜去皮洗净，加入所有的材料，煮滚之后转小火煮一个小时，然后加入红糖调味即可。因为益母草有很好的活血调经的作用，所以可以治疗月经不调，起到很好的效果。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、多种酶和钾盐。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌，药性平和，利湿而不伤正气。适量的服用可作为春夏潮湿季节的调养佳品。茯神为多孔菌科卧孔属植物茯苓的菌核，原物种为低等的植物，是寄生于松树上的真菌。菌核形态与茯苓相同，中间有一松树根贯穿。茯神的功效是宁心安神、利水。治疗心虚惊悸，健忘，失眠，小便不利等。

艾叶泡脚可以治风湿。艾叶泡脚有驱湿气寒气、通经络、理气血、温经止血、抗菌、抗病毒之功效。用艾叶水泡脚，能够有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。但艾叶泡脚也不能经常地泡，因为艾叶泡脚能够将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛以及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚。在泡艾叶的同时，喝上一杯生姜红枣水，那么既可以祛寒，又不至泻气。

健胃消食。治疗小儿遗精遗尿。鸡内金是一种消化科常用的药食同源的药材，它是鸡的内囊砂壁，主要是用来健胃消食，能够缓解食欲不振，甚至饮食过多引起的腹部饱胀。鸡内金可以研末吞服，也可以入煎剂熬制后服用。鸡内金还可以射精止遗，对于小儿的一些遗精有很好的治疗作用。所以，鸡内金除了治疗消化系统的食欲不振、餐后饱胀，腹胀嗳气这些疾病以外，还可以治疗小儿的遗精遗尿。鸡内金的服用方法除了入煎剂以外，可以研末吞服，一次零点三克到一克，研末吞服的效果可能比入煎剂会更好。鸡内金在人生活当中非常重要，治疗消化系统疾病时非常推荐它，鸡内金还广泛用于治疗小儿疳积，帮助缓解小孩的疳积，体型消瘦，食欲不振，甚至大便干结都有很好的效果；鸡内金还能够辅助治疗一些胆结石的疾病，当然不是作为主要的治疗方法。