首先饮食与以下的方面有关系。进食大量的容易产气的食物，比如豆制品、奶制品、包菜、薯类、洋葱，这类食物确确实实容易产气，然后会让肠道的菌群紊乱，会引起排气的增多。所以如果突然哪一天出现排气增多、很臭，需要考虑一下自己的饮食上，有没有头两三天进食了这些食物。建议单纯的通过食物的调节，就有可能会把让人尴尬的事情给解决掉。
另外，就是比较常见的和消化系统疾病本身相关的情况，如果是长期大量的饮酒，就会引起这种胰腺的内分泌，或者是外分泌功能都同时减退，这样就会引起消化道对食物的降解作用降低，很有可能会引起肠道的菌群紊乱，这个时候因为有可能会经常出现排气放屁很臭的情况；
还有长期大量的饮酒，会引起整体肝脏的解毒功能降弱，这个时候，有一些肠道的有益的菌群，就得到了一些抑制，而肠道产气的细菌就得到了增强，所以就会出现所谓的肠道的菌群紊乱。所以这个时候建议戒酒，然后可以适当的补充一些肠道的有益菌群，比如培菲康、乳酸菌素片等，这样也有可能缓解让人尴尬的事情。