血压是反映人体健康状况的一个基本参数指标，那么血压的定义在2018年中国的高血压指南里边是有统一标准的。测量血压的方法一般来说主要有三种：第一种叫真实血压，它的定义标准是高血压大于等于140/90mmHg。第二种，叫二十四小时动态血压，它高血压的诊断标准是要平均压大于等于130/80mmHg，白天血压大于等于135/85mmHg，夜间血压大于等于120/70mmHg。第三种，家庭自测血压，它高血压的诊断标准大于等于135/85mmHg。当然，最方便的是家庭自测血压，因为每个人都可以在家随时给自己或者是亲人做一个血压监测。那么年轻人的血压，也遵从高血压指南里边的诊断标准，一般来说正常血压应该是小于120/80mmHg。那么年轻的女性，或者是体质比较瘦弱的人，可能血压相对会低一些，有的人甚至会低于70mmHg。只要患者没有任何临床症状，没有器质性的疾病，正常观察就可以了，也不用特殊去处置。那么血压不是总是在一天之内是保持同一个数值水平的。随着人白天、夜间的生物钟变化，血压受各种因素的影响，也会产生波动。总得来说，正常人的血压是遵从两峰一谷这种勺形变化曲线的。

鱼胶对高血压有好处，鱼胶中含有丰富的微量元素、维生素、硒、钙、铁等，可以提高机体的免疫力，并且还能健脑、益智、美容、养颜，对高血压患者的病情起到辅助的效果，但切忌食用不能过多，避免高蛋白过量使血压升高，不对于血压的平稳。患有高血压在饮食上一定要做到严格控制，不能吃高热量、高脂肪、高盐的食物，避免血压升高，引发心脑血管疾病。患有高血压要定时、定量的服用降压药，切记不能自行增量或者是减量，以免引起头晕或者是恶心。

血压和心脏有直接关系，血压主要指的是血液对血管壁的压力，血压的产生和心输出量以及心脏射血时对主动脉血管壁造成的侧压有一定的联系。当血压长期处于较高的状态时，为适应高血压的状态，心脏射血时需要的力量也会相应增加，时间一长即可导致心肌代谢性代偿性肥厚，从而产生高血压性心脏病。严重时，也会导致心力衰竭出现。因此当患者患有高血压、时建议，应及时口服降压药物，将血压维持在稳定的状态，避免因血压数值过高而导致心脏负担过重，从而加重心脏疾病，导致心肌出现损伤。

一般现在高血压的药物，现在这种药物都是一种长效的降压药物，这种药物现在副作用都比较小。现在它常见的一些副作用，比如说像利尿剂，应用利尿剂类的高血压患者，这个药物就会对患者引起水钠潴留的风险。其实根据与其他药物进行合并用药，也会避免副作用的发生。另外还有β受体阻滞剂这类降压药物的应用会使人体的心率能降低，这种情况下对于有心脏的功能不太好的患者尽量避免用这样的一些药物。还有一些因为高血压用药的机理问题，有的男性会引起他的性功能的障碍，这类患者建议临床上可以减少用药或者是采取换药，把对他有影响的药物可以换成其他的影响比较小的药物，所以说精准用药就非常重要。临床上建议高血压患者在一开始用药的时候，一定要避免经验性用药，一定要进行精准用药，精准用药的方法手段就是进行检测，来决定他是用何种药物和何种剂量。

高血压吃降压药是目前最好的选择。大部分患者担心降压药有副作用。没有任何一种降压药的副作用，会抵得上高血压带来的危害。目前随国家以及全球药物的研发领域不断发展药物的副作用，目前已经降得很低微，高血压的危害确实越来越严重，严重的困扰着心脑血管患者的健康，口服降压药是目前高血压患者最理想的选择。同时注意生活方式的改善，尤其饮食要注意保持低盐饮食，不同省份，不同地域的心血管患者做了一个调查，东北三省高血压的人群较多，这与东北三省的饮食。口味儿比较重，吃盐比较多有关系。很多高血压患者食盐敏感性高血压饮食中的盐类降下来之后，血压会有不同程度的改善，建议要规律的口服降压药，饮食方面一定要注意低盐饮食，高血压患者要合理的药物与饮食搭配的方案。