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产妇能吃龙虾吗

发布时间:2021-05-2176180次收听

语音内容:

产妇可以吃龙虾。龙虾是一种水产品,富含丰富的铁剂,维生素以及其他一些微量元素,有助于免疫力的提高,对于产后体质的恢复和乳汁的分泌不会造成不良影响,因此产后可以吃。但是龙虾容易上火,所以吃的量要适宜,一次不能吃太多,以1~3个为宜。
如果吃的量太大,有可能会刺激肠胃,导致腹痛腹泻等,反而对产后的恢复造成不良影响。除了龙虾之外,还需要多吃其他一些食物,比如牛奶,绿色蔬菜,米粥,面条等,既容易消化,又营养丰富,要少吃多餐,减轻肠胃负担。

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