血脂稠是一种比较笼统的说法，如果进行血脂四项检查，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白升高，可以说是高脂血症、高胆固醇血症，这些情况都是血脂稠，血脂稠可能出现的症状主要有：一、血脂稠会引起血液粘稠度增加，血流缓慢，会影响全身重要器官的供血、供氧，所以血脂稠的人容易在劳累后头晕，头疼，平时容易疲乏无力，不爱动，喜欢躺着，老年人也会出现耳鸣、眼花、健忘、睡眠质量下降等症状。二、血脂稠的情况下容易形成血栓，因为血液流动缓慢，加上高血脂损伤血管内皮，可能会造成血栓脱落的情况，这一类人群患脑血栓、冠心病，心肌梗死，门静脉栓塞，下肢深静脉血栓甚至肺栓塞的概率大大会增加。当发生重要器官的血栓性疾病时，症状往往很严重，甚至有生命危险。三、有皮肤的改变，脂肪沉积在皮肤下和眼睛周围，导致局部皮肤有黄色斑块脂肪粒，角膜周边有颜色改变。四、血脂稠的情况下还可能会以引起急性胰腺炎，是因为乳糜微粒栓子阻塞胰腺毛细血管，造成了胰腺细胞局限性坏死。血脂稠的人平时要严格控制饮食，坚持清淡低脂低盐饮食，尽量选择吃一些低脂肪、低热量的食物，日常生活中多吃蔬菜和水果，如木耳、白菜、洋葱、香蕉、苹果等，可以抗血栓，降血脂。要进行适当的体育运动，降低体重，对于肥胖造成的血脂黏稠有很大帮助。

血脂、血糖都高的患者是可以喝茶的，对于血脂高的患者，适量地饮茶有助于血脂、血糖的调整以及血压的改善。由于茶叶中不含葡萄糖成分，对于血糖高的患者，排除明显的骨质疏松后，可以适当喝茶。茶水中的茶多酚还能提高其免疫力和抵抗力，能有效预防动脉硬化。但不建议喝浓茶，喝浓茶以后会使中枢神经兴奋，患者会出现失眠的症状，作息时间不合理就会引起机体代谢紊乱，影响血糖。所以喝茶时间应在两餐之间，如果喝茶后导致患者出现其他不适症状，就不建议饮茶。

血脂高不一定会引起失眠，但是血脂高是诸多疾病的重要危险因素，比如胆固醇明显升高，有可能是心脑血管疾病的重要危险因素。如果甘油三酯明显升高，也是心血管不良事件的发生的重要因素而且严重的甘油三酯升高有可能发生胰腺炎症。当然血脂明显升高，出现这些疾病有可能会出现失眠的症状，但是临床上如果出现失眠要进一步查找原因如果血脂明显升高，还需要首先控制饮食，其次要增加运动，少摄入高量热量食物。可以有效地降低血脂。运动可以消耗体力热量，促进脂肪的代谢与分解，也会起到降血脂的作用。当然如果明显升高还需要服用药物来进行治疗。如果以总胆固醇升高为主，可以选择他汀类降血脂的药物。如果以甘油三酯升高为主，可以选择贝特类降血脂的药物，因为这些药物有可能导致肝功能或肾功能的损害，所以必要时还需要检查肝功能和肾功能。

如果血脂明显升高也会引起高血压，尤其是以胆固醇升高为主的血脂异常会导致动脉粥样硬化加重。如果动脉粥样硬化也会引起高血压所以在临床上出现血脂明显升高的患者。首先要进行控制饮食，增加运动干预如果经过控制饮食，增加运动，不能有效降低血脂，还需要进行药物治疗。以免引起诸多疾病控制饮食是指少摄入高热量、高蛋白、高碳水化合物食物一般原则上指导患者一定要少吃肉，因为高脂血症患者很多事，暴饮暴食，吃肉多，所以以蔬菜代替肉类减少食物摄入，可以有效的控制血脂。还有就是要多运动。进行大量的有氧运动，也可以消耗体内热量，达到降低血脂的目的。多指导进行慢跑，骑自行车、快步走太极拳、游泳等有氧运动。当然，如果明显升高，还要选择药物治疗。如果以甘油三酯升高为主要选择贝特类降血脂的药物。如果以胆固醇升高为主要选择他汀类降血脂的药物。

现在随着人民物质生活水平的提高，血脂升高的情况越来越常见。血脂高在饮食中主要需要注意两点，第一个是能量摄入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，实际上能量控制在高血脂的饮食控制中排在第一位，不要吃得过多。另外一个是高胆固醇的食物、高糖、高脂的食物确实是要控制，比如油炸的、烧烤的以及一些甜点类的食物需要控制。鸡蛋的蛋黄由于含有比较丰富的胆固醇，原来认为是不应该吃的，但是现在发现软磷脂含量非常丰富，对血脂是一个正面影响，两项抵加使蛋黄影响非常小，所以对于蛋黄，现在认为一天吃1到2个全蛋对血脂的影响并不大，所以大家可以放心大胆的吃蛋黄。但是对于肥肉，还有内脏，就应注意严格控制。