硬膜外血肿的饮食

回答：麻醉后硬膜外血肿可能是由于颅内压增高造成的，一般患者会伴有不同程度的疼痛和头晕等症状。对于急症患者首先要做CT检查，若血肿量较小，可以遵医嘱使用甘露醇等药物治疗，如果危及生命，可钻孔穿刺清除血肿，具体的治疗方式要根据患者的情况来判断。

回答：硬膜外血肿是头部受到严重的外伤以后，引起颅内出血，血液积存于颅骨和硬脑膜之间形成血肿，病人可以出现头痛，头晕，恶心，呕吐等症状，很多病人会出现昏迷的情况，有时候会出现中间清醒期。如果病人由清醒变为昏迷，瞳孔散大，表明血肿扩大，要及时的复查颅脑CT，必要时要考虑给予开颅手术，清除颅内血肿。硬膜外外血肿，如果血肿较小，要给予密切的观察病情，因为血肿有随时有可能增大的情况，因此，护理上要注意病人的意识情况，要密切观察病人的生命体征变化，要注意病人的瞳孔情况。

回答：额叶硬膜外血肿，后期是否会有后遗症，通常与雪种的量是密切相关，少量的血中通常对脑组织压迫不明显，后期往往不会出现后遗症，如果出血量大，患者合并有意识及功能障碍手术治疗后，仍有可能会有后遗症

回答：硬膜外血肿是位于硬脑膜与颅骨内板之间的血肿，颅骨骨折，外伤导致局部出血而形成。治疗上一般如果一旦确诊需要立即手术治疗，如果某些症状不明显，病情稳定的患者，也可以暂时观察保守治疗，建议患者伤后积极到医院的脑外科就诊，医生会根据具体情况确定最佳的治疗方案。

回答：如果是出血量比较多，但是病人的一般情况比较好，没有昏迷以及脑疝，那么在及时的手术之后，预后也是比较好的，很少有患者遗留有明显的后遗症，部分病人可能会出现头疼、头晕等轻微的不适。另外，脑外伤的患者，有时候不单纯是硬膜外血肿，也可能会合并其他的一些脑外伤疾病，比如脑挫裂伤，硬膜下血肿，脑内血肿等，那么即使在经过治疗之后，也仍有可能会出现不同程度的后遗症。

回答：如果有伴随局部脑组织方面的损伤，后期会形成功能障碍，可以考虑通过营养脑细胞的药物，配合后期运动康复治疗的方法来训练改善硬膜外血肿与硬膜下血肿，通过头颅CT的方法检查，主要根据具体血肿的形状，以及发生的部位来进行区别

回答：依据您所说的现象分析，今天出现了咳嗽，咳出鲜红色的血液，出现了头晕四肢有力，像你说的这个现象应该考虑是肺结核大概是支气管扩大症引发的，我提议你按时到医院门诊，做一个胸部的ct检测一下，然后用止血消炎的药品医治。

回答：胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80％发生在产后2小时内。晚期产后出血是指分娩24小时以后，在产褥期内发生的子宫大量出血，多见于产后1～2周。建议抽空到一医院做个妇检，排除是否有阴道妇科炎症症、宫颈糜烂等妇科疾病的情况，再对症止血治疗。

回答：眼球积血外伤性白内障是由眼球受到外力撞击引起的眼部疾病，常表现为视力下降和视野缺损。日常生活中，车祸、拳击、摔跤等意外都会导致这种情况。如果眼部受伤后视物模糊、黑影遮挡，一定要及时就医，避免病情加重。接下来，我们来详细了解病因、症状和治疗方法，以及如何保护眼睛。 1. 病因分析 眼球积血外伤性白内障的根本原因是外力撞击导致眼球内部组织受损。比如： 这些外力作用会破坏晶状体的正常结构，引发眼球积血，逐渐形成外伤性白内障。 2. 典型症状 受伤后，眼睛可能出现以下不适： 出现这些症状时，拖延只会让病情进一步加重，尽快就医才是关键。 3. 治疗方法 外伤性白内障的治疗以手术为主，目前常见的手术方式有： 手术后，为了防止感染，患者需要按医嘱使用抗生素类药物，如头孢克肟胶囊或阿莫西林胶囊，帮助眼部恢复。 4. 日常注意事项 为了避免类似的眼部损伤，在日常生活中需要特别注意： 1、保护眼睛：运动时佩戴专业护目镜，减少眼部受伤的风险，尤其是高强度运动项目。 2、避免过度用眼：保持良好的生活习惯，避免熬夜和长时间用眼，减少眼部疲劳。 3、定期检查：眼部受伤后，即使症状轻微，也要尽早检查，排除潜在问题。 温馨提示 外力伤害对眼睛的影响不可小觑，眼球积血和外伤性白内障会严重影响视力。发生眼部外伤时，千万不要自行处理，而是及时前往医院进行专业诊断和治疗。术后，按照医生的指导护理眼睛，才能尽早恢复视力。日常中，保护眼睛，远离风险，才是最好的预防方法。

回答：吃了过期的梅子出现呕吐，多半是由于食物中毒、急性胃肠炎、过敏反应等原因。呕吐是一种身体自我保护机制，目的是排出可能有害的物质。如果症状严重，建议尽快前往医院消化内科，通过血常规、大便常规等检查明确病因并接受治疗。下面详细分析几种常见原因及应对方法。 1. 食物中毒 过期的梅子可能滋生霉菌或细菌，产生毒素，进入消化道后导致食物中毒。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，有时还伴有头晕、头痛甚至视力模糊。遇到这种情况，建议多喝温开水促进毒素排出。如果症状持续，应尽快前往医院，医生可能会采取洗胃或催吐的方式清除毒素。及时治疗非常重要，否则可能引发更严重的并发症。 2. 急性胃肠炎 梅子变质后容易滋生细菌，如黄曲霉素等。如果食用，可能引发急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等症状。此时应暂停进食辛辣、油腻等刺激性食物，给胃肠道一个恢复的时间。根据医生建议，可以使用药物如消旋山莨菪碱片缓解胃肠痉挛，腹泻严重时可服用蒙脱石散止泻。 3. 食物过敏 如果患者对梅子中的某些成分过敏，食用过期的梅子可能加重过敏反应，表现为呕吐、腹泻、皮肤红疹、瘙痒等。此时，应立即停止食用过敏源，并遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。如果过敏反应严重，需立即就医，避免发展为过敏性休克。 4. 胃肠功能紊乱 过期梅子的霉菌或细菌毒素可能导致胃肠功能紊乱，表现为恶心、呕吐等症状。建议不要盲目服药，而是尽快就诊，医生可能会根据具体情况采取催吐、洗胃或静脉输液等治疗措施。 如何预防此类情况发生？ 平时要注意饮食卫生，尽量选择新鲜、安全的食物，避免食用过期、变质的食品。养成查看食物保质期的习惯，对存储环境不佳的食品更要小心。若发现食品有异味、颜色或口感异常，应果断丢弃，避免贪图便宜或浪费而造成健康风险。 如果已经发生不适，建议不要拖延治疗时间，及时寻求医生帮助，确保身体尽快恢复。饮食安全虽小，却是健康的关键一步。

回答：登革热患者在治疗中，打点滴通常指的是静脉输液，这是一种常见的支持疗法。静脉输液的目的是帮助补充体液和电解质，特别是在患者出现脱水或电解质失衡的情况下。如果你或身边的人出现登革热症状，建议尽快寻求医生的帮助，以便获得专业的治疗建议。 1、对症治疗：登革热的症状包括高热、头痛、肌肉酸痛和皮疹等。为了缓解这些不适，医生可能会建议使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊来退热和止痛。这些药物可以有效地帮助患者减轻症状，但一定要在医生的指导下使用，以避免药物副作用。 2、抗病毒治疗：虽然目前没有特效药物可以直接消灭登革病毒，但在一些情况下，医生可能会使用抗病毒药物，如利巴韦林注射液或重组人干扰素α1b注射液。这些药物可以帮助减轻病毒的影响，促进患者的康复。 3、日常护理和预防：在日常生活中，患者需要采取一些防护措施来防止病情加重或传染他人。避免前往人群密集的地方是一个好习惯，以降低交叉感染的风险。充足的休息和睡眠对于恢复健康至关重要。饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，避免辛辣和刺激性食物，以减轻胃肠负担。 重申一下，登革热的治疗需要专业的医疗指导，尤其是在症状严重的情况下。患者应及时就医，并严格遵循医生的建议进行治疗和护理。通过科学的治疗和良好的生活习惯，患者可以更快地恢复健康。希望大家能够重视登革热的防治，保持警惕，保护自己和他人的健康。

回答：补牙之后出现酸痛不适其实很常见，一般来说，这种轻微不适在2-3天内会逐渐缓解。但如果症状持续时间较长，或者疼痛明显加重，就可能是一些并发症在作祟，需要引起重视并及时处理。 1. 修复体脱落 补牙后如果遇到外力撞击或咬硬物，很可能导致补牙填充物松动甚至脱落。这时，牙齿暴露于外界刺激，可能引发剧烈疼痛，甚至出血。解决方法很简单：尽快就医，医生会检查情况并重新进行修补。生活中要注意避免用补过的牙齿咬硬物，防止类似问题再次发生。 2. 根尖周炎 根尖周炎通常出现在龋齿较严重的情况下。如果牙髓神经已经受损，而治疗时坏死组织未被彻底清除，细菌感染就可能扩散，引发炎症。这种情况的疼痛特点是自发性、阵发性，可能放射到耳颞部，还伴有面部肿胀。 解决办法： 3. 急性智齿冠周炎 智齿冠周炎多见于智齿萌出不全的情况，导致局部软组织反复受到感染，出现红肿、疼痛、张口受限、吞咽困难等症状。这种情况非常不适，但处理起来也有办法： 4. 充填材料刺激或咬合创伤 有些人对补牙材料存在轻微过敏反应，这会导致口腔内出现不适感，但通常会在短时间内自行消失。另外，补牙后的咬合不均，也可能使牙齿受到反复刺激，引发不适感。这时，可以观察一段时间，若症状没有缓解，再请医生调整修复体高度。 日常护理小建议 补牙后想让牙齿快速恢复，日常护理非常关键： 补牙后的酸痛虽然不舒服，但大多数情况下都可以通过观察和适当护理逐渐缓解。如果疼痛持续时间超过3天，或者伴随明显的肿胀、出血，及时就医检查，找到问题所在，进行针对性治疗才是关键。

回答：月经推迟了八天却只来了一天，这种情况可能让人感到困惑。一般而言，这种现象的具体原因需要结合个人的身体状况来判断。如果是因为怀孕引起的生理变化，通常不会出现这种情况；但如果是由内分泌失调、子宫内膜炎等病理因素导致的，则可能会发生。 1、生理现象 在怀孕期间，女性体内的雌孕激素水平会显著升高，这会抑制卵巢排卵和子宫内膜增厚，从而导致停经。如果月经仅仅是推迟而没有其他不适症状，并且通过早孕试纸检测结果为阳性，这表明可能已经怀孕，此时不会出现月经只来一天的情况。 2、病理现象 内分泌失调：这通常与长期熬夜或精神压力过大有关，导致体内激素分泌紊乱，雌激素水平下降，无法有效促进子宫内膜生长，从而导致月经量少或仅来一天。此时可能还会伴随情绪波动、皮肤问题等症状。 子宫内膜炎：这可能是由于个人卫生不佳或多次宫腔操作引起的。当炎症因子持续刺激子宫内膜时，会增加毛细血管的通透性，导致出血量减少，同时可能伴有下腹痛、阴道分泌物增多等症状。 除了上述原因，宫颈癌等其他因素也可能导致类似症状。建议及时就医，进行详细检查以明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 无论是生理还是病理原因，了解自身健康状况并进行适当的医疗咨询是非常重要的。希望大家都能关注自身健康，及时采取措施应对身体的变化。

回答：2型糖尿病患者是可以适量食用兰花豆的。兰花豆富含维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和矿物质，这些营养成分对身体有益。然而，控制食用量非常重要，以免对胃肠道造成负担。糖尿病患者的饮食需要特别注意，保持低脂、低糖、清淡易消化的原则，同时控制总能量摄入。 1、营养价值与摄入量：兰花豆的营养成分丰富，适量食用可以帮助糖尿病患者补充必要的营养。但因为含有碳水化合物，过量食用可能影响血糖水平。适量是关键，可以将兰花豆作为零食的一部分，但需注意总摄入量。 2、饮食原则：2型糖尿病患者的饮食应以低脂、低糖为主，选择清淡易消化的食物。兰花豆虽然营养丰富，但不能过量食用。可以搭配其他高纤维、低糖的食物，以保持营养均衡。 3、运动与生活方式：除了饮食，适度的运动也是管理糖尿病的重要部分。规律的锻炼有助于控制体重和改善胰岛素敏感性，从而帮助控制血糖水平。选择适合自己的运动方式，比如散步、游泳或瑜伽，每周坚持几次。 4、血糖监测与医生指导：定期监测血糖是糖尿病管理的重要环节。如果发现血糖异常，应及时与医生沟通，调整药物和饮食计划。医生的指导对于维持血糖稳定和预防并发症至关重要。 2型糖尿病患者可以享用兰花豆，但需注意适量。结合健康的饮食习惯和生活方式管理，可以更好地控制病情。保持积极的生活态度和定期的健康监测，将有助于在日常生活中更好地管理糖尿病。

回答：白内障是一种由于晶体混浊而导致的视觉障碍，其中黄非晶体混浊是白内障的一种类型。它的发生可能与年龄、遗传、外伤等因素有关，患者通常会经历视物模糊和视力下降等症状。幸运的是，通过药物或手术治疗，可以有效改善这些症状。 1、年龄因素：随着年龄的增长，身体的各个器官逐渐老化，晶状体也不例外。这种退行性改变是中老年人中白内障发生的常见原因。 2、遗传因素：如果父母中有一方或双方患有白内障，子女患上白内障的风险可能会增加。这是因为白内障的相关基因可以通过遗传传给后代。 3、外伤因素：眼部受到机械伤害或手术操作可能会改变晶状体的透明度和颜色，诱发白内障的发生。 4、其他因素：糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进等疾病也被认为是白内障的潜在诱因。 在治疗方面，白内障患者可以选择药物治疗或手术治疗。药物治疗通常包括使用谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等，这些药物可以帮助改善晶状体的代谢紊乱，抑制白内障的发展。手术治疗则包括白内障囊外摘除术和超声乳化白内障吸除术，这些手术能够直接改善白内障症状，但术后需要特别注意眼部护理，以防感染。 日常生活中，白内障患者应注意保护眼睛，避免紫外线的直接照射，防止病情加重。同时，饮食中多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜等，有助于延缓病情的发展。在医生的指导下佩戴合适的眼镜，也可以缓解视物模糊的症状。 虽然白内障黄非晶体可能给生活带来不便，但通过合理的治疗和日常护理，患者可以有效地控制病情，改善生活质量。保持积极的生活态度，定期进行眼科检查，及时发现和处理问题，是维护眼健康的重要措施。

回答：白内障手术后，恢复期的注意事项对患者的视力恢复至关重要。手术虽然可以有效改善视力，但术后的护理同样重要。患者需要定期复查、注意用眼卫生、合理饮食以及改善生活习惯等，以确保术后恢复顺利。每一个细节的注意都可能影响到手术的最终效果，因此需要格外小心。 1、定期复查是恢复期的关键。手术后，患者需要按照医生的建议进行定期复查，这包括眼底检查和眼球超声检查等。这些检查可以帮助医生及时发现术后可能出现的问题，确保恢复过程的顺利。如果在复查中发现异常，患者应立即与医生沟通并采取相应的措施，以免影响视力恢复。 2、用眼卫生在恢复期尤为重要。白内障手术后，眼睛非常敏感，容易受到感染。患者应避免让脏水进入眼睛，并在手部清洁的情况下接触眼部。揉搓眼睛的行为尤其需要避免，因为这可能会导致感染或其他并发症。 3、饮食方面，患者应选择清淡的食物，多摄入富含维生素C的蔬菜和水果，如花菜和橙子。辛辣刺激性食物可能会加重眼部不适，因此应尽量避免。戒烟和限酒也是帮助恢复的重要措施，因为这些习惯可能影响身体的整体康复能力。 4、改善生活习惯也是促进恢复的有效方法。规律作息、避免熬夜和减少在昏暗环境下使用电子产品，可以帮助眼睛减轻负担，促进恢复。疲劳的眼睛不利于术后的恢复，因此要特别注意休息和放松。 白内障的形成与多种因素有关，包括遗传、局部营养障碍和外伤等。患者在手术后应继续保持良好的生活习惯，并在医生的指导下进行适当的护理，以确保视力的稳定恢复。通过这些细致入微的护理措施，患者可以更好地适应术后的生活，并享受清晰的视界。

回答：电焊工作可能导致白内障的原因与防护措施 长期从事电焊工作的确有可能增加白内障的发生风险，这主要与紫外线照射有关，也可能与年龄增长、伴随疾病或药物影响等因素相关。白内障会引发视力下降和视物模糊，严重时需要手术干预。了解相关原因并采取针对性措施非常重要。 1. 紫外线照射引起的风险 电焊作业中产生的弧光含有强烈的紫外线，如果缺乏适当的眼部保护，晶状体可能受紫外线损伤，导致其逐渐浑浊形成白内障。尤其是在户外或通风条件较差的环境中，眼睛长时间暴露在紫外线下更容易受伤。 建议：从事电焊工作时务必佩戴高质量的防护面罩或护目镜，选择能够过滤紫外线的专业设备。日常可以使用防护滴眼液，如吡诺克辛钠滴眼液，缓解眼部压力，并定期检查眼睛健康。 2. 年龄因素的叠加效应 随着年龄增长，人体各器官都会逐渐老化，眼睛晶状体的代谢功能也会下降。电焊工作本身对晶状体有一定刺激，加剧了晶状体的退化风险。 建议：中老年电焊工应定期进行视力检查，早期发现白内障迹象。必要时可考虑白内障囊外摘除术或人工晶状体植入手术，改善视力问题。 3. 与全身性疾病的关联 糖尿病、高血压等慢性病患者，在从事电焊工作时更容易受到白内障的威胁。这些疾病会加重全身代谢负担，影响晶状体的透明性。 建议：如果患有相关慢性病，平时要严格控制血糖和血压，遵医嘱使用药物如二甲双胍或降脂药物。健康管理和眼科监测相结合，可有效预防白内障的快速进展。 4. 药物的潜在影响 长期服用某些药物（如糖皮质激素或某些抗生素）可能对晶状体造成损害。如果电焊工同时需要用这些药物，可能会加大白内障发生几率。 建议：服用药物时注意药物说明书上的眼部副作用警示，必要时选择替代药物。病情较重时，可使用麝珠明目滴眼液等缓解症状，最终仍可能需要手术治疗。 专业建议 一旦发现视力下降或视物模糊，应尽早就医。眼科检查如眼底、眼压、视野等有助于明确病因，确定是否需要药物或手术治疗。日常生活中，要注意减少眼睛过度暴露在强光下的机会，养成定期体检和用眼保护的好习惯。 持续关注眼健康，做好防护，电焊工也能避免白内障的困扰，保持清晰视力。

回答：白内障手术后眼睛充血可能是手术后的正常反应，也可能是因为炎症感染、眼压升高或角膜损伤等原因引起的。为了确保眼睛的健康，建议患者及时前往医院进行检查，以便明确具体原因并接受针对性治疗。 1、术后正常反应：白内障手术通常在局部麻醉下进行，手术过程中可能会对眼部组织造成轻微损伤，因此术后早期出现眼睛充血是常见的。这种充血通常会随着时间的推移逐渐减轻并消失。如果没有其他不适症状，患者可以选择观察，不需要特殊治疗。 2、炎症感染：手术后，如果患者没有做好眼部护理，例如用手揉眼睛等，可能会导致细菌感染，从而引起眼睛充血。这种情况下，患者可能还会感到眼睛疼痛、畏光等。可以在医生的指导下使用普拉洛芬滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液等药物进行治疗。 3、眼压升高：在白内障手术中，可能会影响房水的流出，导致眼压升高，这也会引起眼睛充血，并伴有头痛、呕吐等症状。可以使用马来酸噻吗洛尔滴眼液或盐酸卡替洛尔滴眼液等药物来降低眼压。 4、角膜损伤：虽然白内障手术一般不会对角膜造成损伤，但在某些情况下，手术过程中可能会导致角膜上皮损伤。这会导致眼睛充血，并伴有视物模糊、畏光等症状。在这种情况下，可以使用牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液或重组人表皮生长因子滴眼液等药物促进角膜修复。 手术后要充分休息，避免用手揉眼睛或过度用眼。同时，注意做好眼部护理，以防止感染等不良后果。保持良好的术后护理习惯，对于眼睛健康的恢复至关重要。

回答：小孩出现短暂失忆后抽搐的情况可能让家长非常担心，这种症状在临床上常见于小儿癫痫、脑炎、脑出血和脑梗死等疾病。遇到这种情况，家长应尽快带孩子到正规医院进行检查，以便明确病因并采取适当的治疗措施。 1、小儿癫痫：癫痫可能与遗传因素或脑部损伤有关。孩子可能会有短暂失忆、意识短暂丧失、口吐白沫和肢体抽搐等症状。治疗通常包括在医生指导下使用药物，如卡马西平片或苯妥英钠片。这些药物能够帮助控制癫痫发作，改善孩子的生活质量。 2、脑炎：脑炎可能由细菌或支原体感染引起，症状包括发烧、短暂失忆、精神不振和抽搐。治疗需要遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物，如头孢唑林钠注射液或利巴韦林注射液。这些药物通过输液的方式帮助清除感染，缓解症状。 3、脑出血：脑出血通常由高血压引发的脑血管破裂或颅内动脉瘤破裂引起，会影响中枢神经系统功能，导致短暂失忆和抽搐。伴随症状可能包括剧烈头痛和喷射性呕吐。治疗需要立即就医，并在医生指导下使用止血药物如氨甲苯酸注射液和降低颅内压的药物如甘露醇注射液。 4、脑梗死：脑梗死可能由脑动脉硬化或糖尿病引起，影响中枢神经系统功能，导致短暂失忆后突然抽搐。治疗应在医生指导下进行，可能包括使用血塞通片、曲克芦丁片和阿托伐他汀钙片等药物，以改善脑部血液循环。 面对小孩短暂失忆后抽搐的情况，及时的专业医疗干预是关键。家长需要保持冷静，迅速采取行动，带孩子就医，以确保获得正确的诊断和有效的治疗。同时，平时注意观察孩子的健康状况，及时发现异常，预防严重疾病的发生。

回答：2型糖尿病患者在选择干果时，可以适量食用一些如核桃、碧根果和开心果等。这些干果不仅美味，还含有丰富的营养成分，有助于维护身体健康，辅助管理血糖水平。适量食用这些干果可以为身体提供必要的营养，帮助增强体质，提高免疫力。 1、核桃是一个不错的选择。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及矿物质如钙、磷和铁。核桃不仅能补充身体所需的营养，还具有润肠通便的功效。对于2型糖尿病患者，适量食用核桃有助于增强身体抵抗力。 2、碧根果也是值得考虑的干果。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，能帮助改善肝肾亏虚引起的症状，如腰膝酸软和头晕耳鸣。碧根果的营养成分有助于滋养身体，补充能量。 3、开心果则提供了丰富的蛋白质、维生素A和维生素B6。它不仅可以补肾壮阳，还能健脾开胃，改善食欲不振和消化不良的情况。适量食用开心果可以帮助2型糖尿病患者更好地管理饮食和健康。 除了这些，松子和巴旦木也是不错的选择。不过，重要的是要记住，这些干果只能作为辅助，不能替代药物治疗。在食用过程中，如果出现任何不适症状，应及时就医。 适量食用干果可以为2型糖尿病患者提供多种营养支持，但保持平衡饮食和遵循医生的建议仍然是管理疾病的关键。希望大家在享受美味的同时，也能更好地关注自己的健康。