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口香糖到底是护牙还是伤牙?教你认清口香糖的利弊

口腔科编辑
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拥有一颗健康洁白的牙齿是许多人所追求的。受电视广告的影响,我相信很多人已经养成了咀嚼口香糖的习惯。口香糖不仅口感清新甜美,而且具有去除口腔异味的功能。然而,咀嚼口香糖来保护牙齿真的可靠吗?

带糖口香糖腐蚀牙齿,无糖口香糖有利于口腔健康

一般来说,口香糖可以分为两种,一种是带糖口香糖,另一种是无糖口香糖。

首先,与无糖口香糖相比,糖口香糖增加了甜味剂、薄荷精华等成分,以改善口感。然而,由于糖含量高,如果长时间咀嚼,糖会使口腔中的细菌充分繁殖,导致龋齿

然后我们来谈谈无糖口香糖。无糖口香糖是一种以代糖为甜味剂的口香糖。虽然它也能释放甜味,但由于无法发酵,口腔中的细菌会因营养供应不足而逐渐减少,间接保护牙齿。

从上面可以看出,口香糖会腐蚀牙齿,无糖口香糖有利于口腔健康,所以我们在购买口香糖时必须注意口香糖的种类。

长期咀嚼口香糖的缺点

咀嚼无糖口香糖不仅有利于保持口腔酸碱平衡,而且可以减少龋齿的可能性,然而,虽然无糖口香糖对牙齿没有伤害,但如果咀嚼口香糖清洁牙齿而不刷牙,对牙齿是一种伤害,因为长期咀嚼口香糖不仅不能保护你的牙齿,而且可能会伤害你的牙齿!除上述嚼带糖口香糖有腐蚀牙齿的缺点外,长期嚼口香糖还有以下两个缺点:

1、损害口腔中的补牙物质

研究发现,经常咀嚼口香糖会损害人体口腔中用于补牙的物质。如果用含汞材料补牙,口香糖可能会释放汞材料,从而损害人体器官和系统。

2、增加下颌关节负担

长期咀嚼可能会使咀嚼肌肉始终处于紧张状态,从而增加下颌关节的负担,晚上可能会磨牙,影响人们的睡眠质量。一般来说,咀嚼口香糖的时间应控制在15分钟以内。

综上所述,咀嚼口香糖来保护牙齿是不可靠的,因为口香糖会腐蚀牙齿,无糖口香糖有利于口腔健康,咀嚼不仅不保护牙齿,而且可能会伤害牙齿,所以我们通常应该刷牙。

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