应该如何预防近视眼

近视是一种既可控又可矫正的眼疾，一般不会影响患者的正常生活和工作，但为了更好地保护眼睛，需要做一些预防近视的工作。预防近视是指通过矫正姿势、缩短时间等来防止近视的方法。近视的主要因素是不良的眼睛姿势，为了预防近视，最重要的是改善眼睛姿势。

近视眼该如何预防？

1、看书、看电视、看电脑手机时，要适当休息眼睛，不要盯着眼睛，用眼睛时要转动眼睛，多运动眼睛可以提高眼睛的抵抗力，预防近视症状的发生。

2、绿色缓和，放松眼睛的效果和作用，一段时间后让眼睛看周围的绿色植物，尽量放松眼睛，看绿色植物放松眼睛，预防近视的发生。

3、眼周有多个穴位，控制眼结构，做眼保健操刺激穴位，放松眼肌，缓解眼疲劳和干燥症状，做眼保健操预防近视。

4、眨眼睛可以促进泪腺分泌泪液，缓解眼睛干涩，疲劳的症状，对预防近视有很大的帮助。

5、冰袋涂眼睛:睡前用冰袋涂眼睛可以消肿，缓解眼睛疲劳，每天用冰袋涂眼睛可以有效预防近视。

6、眼睛健康需要维持各种营养物质，为了眼睛健康需要立即补充维生素a、蛋白等营养物质。