万搏平台, > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

红枣的功效和作用

养生饮食编辑
16次浏览

红枣营养丰富,能增加人体血红蛋白,降低胆固醇,提高血清蛋白含量;红枣富含维生素C,被称为“天然维生素丸”。多吃红枣可以降低患胆结石的概率;红枣富含环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质。能提高人体免疫力,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,有效预防和治疗心血管疾病

食疗保健

1、红枣温甜,具有益气补血、健脾胃、祛风的功效。对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化患者血清转氨酶升高、预防输血反应有理想效果。

2、红枣含有三萜和环磷酸腺苷,具有较强的抗癌和抗过敏作用。红枣含有抗疲劳物质,可以增强人们的耐力。红枣还具有减少有毒物质对肝脏损害的作用。

3、红枣中的黄酮类化合物,具有镇静降压的作用。

美容作用

红枣会使人面色红润,具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或汤,可以促进人体造血,有效预防贫血,使皮肤越来越红润。

美白祛斑

红枣富含维生素C和环磷酸腺苷,能促进皮肤细胞代谢,防止黑色素沉着,使皮肤越来越白、光滑,达到美白皮肤、雀斑的美容护肤效果。

延缓衰老

红枣能养血安神,滋补脾胃。如果老弱者经常吃,可以增强体质,延缓衰老;如果上班族吃,可以增强食欲,缓解紧张;如果晚上泡一杯红枣茶,可以有效治疗失眠。

补气养血

红枣味甘温,脾胃经络,具有补中益气、养血安神、缓解药性的功能。现代药理研究发现,红枣能增强血液中的氧气含量,滋养全身细胞,是一种缓解功效的强壮剂。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

疖肿破了怎么处理炎症消的快 肚子过敏痒怎么回事 颈椎骨质增生的危害性 鼻窦炎发作头疼怎么缓解症状 大便发黑不臭不成形 十二指肠炎拉肚子 积食发烧和感冒发烧区别是什么呢 食道有异物感挂什么科室 孕期肚子连着腰痛白带异常 来月经查出宫颈粘连 肝功异常会导致什么疾病 阴道出血褐色时间长 扁桃体炎有什么症状 腰椎盘突出病人能否坐着 怀孕输卵管积水会消失吗 肾小球肾炎是属于什么炎症 鼻息肉是怎么回事引起的 鼻窦里有东西排不出来怎么办 神经眩晕怎么治疗 肠梗阻会不会引起肠癌 肩胛骨背神经卡压综合症怎么治疗 小儿反复发烧是什么原因引起的2天了 支气管炎喉咙是怎样的症状 宝宝淋巴结肿大化脓 宫颈炎吃什么消炎药比较好 急性肠胃炎可以吃什么食物水果呢 深静脉血栓能好吗能治好吗多少钱 腰椎盘突出导致尾椎痛 急性肠胃炎吃点什么好消化 脚冻伤怎么缓解疼痛的方法 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 颈腰康胶囊成分有多少中?含有香加皮吗 韦瑞德每天吃对胎儿有影响吗 康瑞保会有刺激性吗 三诺安稳血糖仪怎么样?有哪些原理 正规药店买万艾可多少钱?价格贵不贵? 启悦适合哪些人群使用 恩利使用后有哪些不良反应 神经节苷脂帕金森病可以用吗?它的禁忌是什么? 治疗溃疡性结肠炎的药有哪些?