坐月子可以吃水果吗

坐在月球上可以吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等营养成分，坐月子期间适当食用水果，除了可以补充身体所需的维生素和矿物质外，还可以促进产后恢复，水果可以增加食欲，防止便秘，促进哺乳分泌。

一、坐月子适合吃的水果

1、木瓜、木瓜能促进乳房发育，起到丰胸的效果，木瓜含有大量的维生素、糖、蛋白质等营养成分，有助于女性乳房发育，促进乳汁分泌。

2、葡萄，产后吃葡萄，有利于产后身体增强免疫力。

3、香蕉、香蕉具有良好的通便效果，可适当吃香蕉，有效预防和缓解产后便秘，但香蕉是寒性水果，坐在月球上7天左右可以吃。

二、坐在月球上不能吃的水果

1、西瓜，味道甜，性凉。味道很甜，但西瓜是寒性水果，吃多了容易伤脾胃。

2、梨、梨具有良好的清火效果，但不适合坐在月球上的产妇吃。

3、柿子，柿子口感微涩，多吃会导致大便干燥，所以月子期间不要吃柿子。

4、橘、橘味酸、性凉。脾胃容易虚弱，感冒，生理期和月子期间不宜食用。