缺锌让精子活力受损害 中医偏方改善精子活力

一般将少精症不育分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精子症占不育症患者的11%-15%。少精症不育是指精液中精子数低于正常有生育能力的男性的疾病，国际卫生组织规定男性精子每毫升2千万人以上，不足2千万人就会成为少精症，对生育有很大影响。

男性缺锌容易导致不孕症

男性缺锌，精子数量减少，活力下降，精液液化不良，发生少精症、弱精症，最终导致男性不孕。锌不足也会导致青少年没有第二性征，常生殖。因此，少精子症患者必须补充锌元素。

补锌后的效果

临床实践证明，补锌对少精和死精症都有一定疗效，服药后精子数量明显增加。少精症患者除了用药物补充锌元素外，还可以用食物补充。

含锌量多的食物

动物性食品含锌量普遍较多，每百克动物性食品含锌约3~5毫克，动物性蛋白质分解产生的氨基酸促进锌的吸收。锌元素含量高的动物性食品有海产品、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。其中牡蛎含锌最高。植物性食品锌少，每100克植物性食品含锌约1毫克。各种植物性食物含锌量高的有豆类、花生、谷子、萝卜、白菜等。

特别提示：由于锌和铜的拮抗作用，补锌的同时还要在医生的指导下预防高铜的危害。

男性少精症应如何科学烹饪

1、禁止热水盆浴和蒸汽浴。离开治疗、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或温度高的环境。

2、冰袋降温。据报道，每晚用冰袋冷敷阴囊3~4小时，持续2个月，50名不育男性，65%的人精子数量增加了2倍以上，其中17人5周后怀孕。

3、胯部应穿宽松的内衣和内衣。

4、也可以通过饮食烹饪。例如，多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有黄豆及其产品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。不要吃芹菜。

中医偏方改善精子活力

1、强精煎:熟地黄、怀山药、山羊肉、全当归、枸杞子各12克、紫河车、烤蚕、干地龙各15克、肉苁蓉、鹿角胶各10克。每日l剂。两个月为一个疗程，疗程结束精液检查。治疗过程中，禁烟禁酒。正常的性生活没有限制，复查液体通常禁欲一周。功能健脾益肾，化瘀通络。主治精子无能为力。

2、附子党参汤:附子、枸杞子、莹子、党参各15克，补骨脂、杜仲、川断各12克，地骨皮、黄芩苷各10克。水煎服，每天1剂，10剂为1疗程。功能补肾有助于阳益精。主治精子活力低下。

3、益气生精汤:黄芪40克，当归10克，白术、枸杞子、仙茅、仙灵脾、补骨脂、蛇床各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1剂。30天是一个疗程。功可益气温肾，主治男性不育症（精子成活率低），临床报道共治疗22例，疗效满意。